Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

Уже всем известная и одна из самых эффективных диет - гречневая диета, которая гарантирует снижение веса на 8-10 кг за неделю. Эффект потрясающий!

Однако, гречневая диета настолько эффективная, насколько и жесткая. Все время нужно есть только гречку. Гречневая крупа богата витаминами, микроэлементами и питательными веществами. В гречневой крупе содержится железо, калий, фосфор, медь, цинк, кальций, магний, бор, йод, никель, кобальт, а также витамины В1, В2, РР.

И хотя гречка достаточно калорийна, она благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, подобно щеточке чистит кишечник, нормализует обмен веществ.

Суть гречневой диеты состоит в том, что на протяжении недели нужно есть одну гречку, в любом количестве.  Приготавливается в этом случае гречка по-особенному: стакан промытой гречневой крупы на ночь заливается кипятком. Утром каша готова к употреблению. Во время диеты необходимо пить от 2-х до 3 литров воды.

Быстрое снижение веса происходит за счет ухода воды и очищения организма. Не рекомендуется придерживаться этой диеты больше 10 дней.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Уход за кожей лица: пилинг и его особенности

Грамотный уход за кожей лица – это ежедневные процедуры, которые должны очищать, увлажнять, питать...


Оригинальный джемпер из ткани и пряжи

Для изготовления джемпера 46—48 размера потребуется хлопчатобумажная пряжа: 200 г кремового и 300 г...


У ребенка болит живот в области пупка

Чаще всего боль в области пупка возникает у детей внезапно. Ребенок, только что весело игравший со...


Как выбрать рабочую одежду и обувь

Условия на наших предприятиях часто требуют использования спецодежды и спецобуви для защиты от...


Вязание мыши в свитере

Создание игрушек своими руками поистине увлекательное занятие: каждая игрушка, выполненная по...


Таблица перевода ниток мулине

В интернете сейчас можно найти огромное множество различных таблиц перевода мулине различных фирм...


Мужские болезни начинаются с малого

Как правило, мужчины стараются не замечать проблем со здоровьем и вместо визита к врачу...