Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

Уже всем известная и одна из самых эффективных диет - гречневая диета, которая гарантирует снижение веса на 8-10 кг за неделю. Эффект потрясающий!

Однако, гречневая диета настолько эффективная, насколько и жесткая. Все время нужно есть только гречку. Гречневая крупа богата витаминами, микроэлементами и питательными веществами. В гречневой крупе содержится железо, калий, фосфор, медь, цинк, кальций, магний, бор, йод, никель, кобальт, а также витамины В1, В2, РР.

И хотя гречка достаточно калорийна, она благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, подобно щеточке чистит кишечник, нормализует обмен веществ.

Суть гречневой диеты состоит в том, что на протяжении недели нужно есть одну гречку, в любом количестве.  Приготавливается в этом случае гречка по-особенному: стакан промытой гречневой крупы на ночь заливается кипятком. Утром каша готова к употреблению. Во время диеты необходимо пить от 2-х до 3 литров воды.

Быстрое снижение веса происходит за счет ухода воды и очищения организма. Не рекомендуется придерживаться этой диеты больше 10 дней.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

10 кг за неделю

Семидневная разгрузочная диета (рецепт разработан медиками) быстро избавит от лишнего веса. Можно...


Юношеский возраст вчера и сегодня

От античности до XVIII в. жизнь человека делилась на четыре отрезка: детство, юность, зрелый...


Если свекровь - монстр

Я отношусь к тем счастливицам, которые могут назвать свекровь второй мамой, так и обращаюсь к ней -...


Мой ребенок не успевает в школе по состоянию здоровья

Когда хотят помочь детям, неуспевающим по состоянию здоровья, то первым шагом является анализ...


Как выбрать золотой крестик?

В последнее время, когда у многих из нас появился интерес к своей же истории и корням, в...


Выкройка-основа. Часть вторая - построение выкройки переда

Продолжаем разбираться с технологией построения выкройки-основы для типовой женской фигуры 48...


Трехцветный жакет

Пуловер выглядит просто изумительно, хотя образован всего лишь полосами из столбиков без накида...