Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

Уже всем известная и одна из самых эффективных диет - гречневая диета, которая гарантирует снижение веса на 8-10 кг за неделю. Эффект потрясающий!

Однако, гречневая диета настолько эффективная, насколько и жесткая. Все время нужно есть только гречку. Гречневая крупа богата витаминами, микроэлементами и питательными веществами. В гречневой крупе содержится железо, калий, фосфор, медь, цинк, кальций, магний, бор, йод, никель, кобальт, а также витамины В1, В2, РР.

И хотя гречка достаточно калорийна, она благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, подобно щеточке чистит кишечник, нормализует обмен веществ.

Суть гречневой диеты состоит в том, что на протяжении недели нужно есть одну гречку, в любом количестве.  Приготавливается в этом случае гречка по-особенному: стакан промытой гречневой крупы на ночь заливается кипятком. Утром каша готова к употреблению. Во время диеты необходимо пить от 2-х до 3 литров воды.

Быстрое снижение веса происходит за счет ухода воды и очищения организма. Не рекомендуется придерживаться этой диеты больше 10 дней.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Три модели пуловера на осень

Спокойные оттенки пряжи преобладают в изделиях, предназначенных для осенне-зимнего сезона. На улице...


Если свекровь - монстр

Я отношусь к тем счастливицам, которые могут назвать свекровь второй мамой, так и обращаюсь к ней -...


Салаты с рыбой

Салат-коктейль с лососем Время приготовления 20 минут; количество порций – 8 Ингредиенты: -...


Схемы вышивки крестом - стр.3

  Схема вышивки -АнгелКол-во крестов: 220х165хРазмер: 31х23 cмКанва: Аида 18, цвет...


Только вода утоляет жажду

Взрослые люди ежедневно теряют свыше двух литров воды через кожу, дыхание, мочу и стул, поэтому для...


Кремлевская диета: преимущества и недостатки

Кремлевская диета – одна из самых известных и самых неоднозначных диет. Эта диета по праву...


Вязание воротника свитера

"Гольф", "веером", "лодочкой" - все это виды воротника. Это высокий воротник для свитера, который...