Рейтинг:  2 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Эта эффективная методика для похудения рассчитана на неделю.

С кефирной диетой Вы сможете похудеть до 5 кг.

Во время кефирной диеты нельзя употреблять никакие другие продукты, кроме описанных в ниже. Также необходимо полностью отказаться от сахара и соли - все блюда готовим и употребляем без сахара и соли.

 

Кефирная диета известная также как диеты Ларисы Долиной, благодаря которой она так похудела. В отличие от других диет, эта не требует никаких особых знаний, не требует подсчета калорийности продуктов.

1 день. Пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.

2 день. 100 граммов вареной курицы и 1,5 литра кефира.

3 день.  100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира.

4 день. 100 граммов вареной рыбы и 1,5 литра кефира.

5 день. Фрукты и овощи (нельзя бананы и виноград) и 1,5 литра кефира.

6 день. Только кефир.

7 день. Минеральная вода.

Если вы сидите на гречневой диете, то можно в качестве добавки можно использовать кефир. Повторно применить кефирную диету мы рекомендуется не ранее чем через 1,5-2 месяца.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Какие секреты скрывает нос?

Не поверите, но человеческий нос действительно таит в себе много секретов. Вы наверняка замечали,...


Искусство вышивки

Сегодня вышивание стало одним из наиболее популярных хобби, к которому так тяготеют...


Шикарные цветочные композиции с доставкой

Красивые цветочные букеты у каждого человека ассоциируются с праздником и приятными эмоциями. О...


Как воспитать ответственность у ребенка

Ответственное поведение Все цивилизации и общественные формации в истории человечества ставили...


Узоры к уроку 4. Часть 2

Узоры из бугорков Бугорки Набрать 30 петель (число должно делиться на 4 плюс 2 кромочные). Узор...


Салат из авокадо с креветками

Салат "авокадо с креветками" очень необычен и пикантен на вкус. Готовится легко и приятно удивит...


Блузон без рукавов

Возврат в вязаных изделиях к маленьким объемам 70-х годов. Блузон этой зимы действительно короткий,...