Сайт для женщин и о женщинах

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Диета на суши

Суши прекрасное блюдо, которое можно использовать во время диеты. Ведь похудеть на таком замечательном блюде как суши действительно можно. Это уникальное блюдо, которое известно с самого начала японской культуры, имеет достаточно низкую калорийность, но в тоже время является очень сытным и фактически идеальным для диет и похудения продуктом.

Суши, как продукт, уже не является экзотическим блюдом, и давно воспринимается как здоровая еда, которая богата на полезные вещества – витамины и минералы. Использование настоящих, свежих продуктов в суши и роллах всецело положительно влияет на организм.

Такие ингредиенты как настоящий японский рис «нишики» богат на углеводы, которые придают организму необходимую энергию, а ионы калия, действующие положительно на организм, нейтрализует негативное действие вредных солей и выравнивает кровяное давление.

Не секрет что морепродукты советуют все диетологи в мире. Но когда морепродукты сочетаются с рисом в суши и роллах, это дает двойной эффект. Секрет этого прост – белки, входящие в состав морепродуктов и белки входящие в состав риса идеально подходят друг к другу, образуя уникальный тандем из-за которого суши и называются здоровой едой.

Думаю, не стоит упоминать, что морепродукты богаты фосфором, йодом и омега-3 кислотами. К слову Омега-3 жирные кислоты отличаются особой полезностью, которое рекомендованы к употреблению и минздравом России и американской ассоциацией кардиологов.

 

Диета на суши

Помимо суши и роллов из морепродуктов, существует и такие как ролл с огурцом, авокадо, морковью и т.д. которые кроме своих диетически свойств, могут также использоваться во время постов. Также ингредиенты, которые обычно подаются к блюдам японской кухни, а это маринованный имбирь, соевый соус и васаби имеют положительное влияние на пищеварение и, по верованиям японцев, являются средством против старения.

Единственным минусом в диете на суши считается то, что всё-таки долго придерживаться такой диеты не представляется возможным. Она являет собой в большей части монодиету, т.е. в ней фактически используются одни и те же ингредиенты, которые через какое-то время станут надоедать организму.

В любом случае насладится вкуснейшим японским блюдом, можно находясь даже на самой строгой диете, и это никак не помешает Вашему здоровью!


Комментарии  

0 #1 тати 02.06.2016 03:32
есть разные суши! даже с курицей)по калорийнее будет)
Цитировать

Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.


Aliexpress INT

Выбираем цвет обоев для детской

Ремонт квартиры - это всегда головная боль, особенно когда речь заходит о детской комнате. Ведь...


Выкройка-основа. Часть вторая - построение выкройки переда

Продолжаем разбираться с технологией построения выкройки-основы для типовой женской фигуры 48...


Как вырастить айву

Айву в садах средней полосы увидишь нечасто. А жаль! Ее плоды обладают неповторимым вкусом и...


Декупаж

Декупаж это особая техника нанесения рисунка на различные изделия методом вырезания различных узоров...