Рейтинг:  3 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Семидневная разгрузочная диета (рецепт разработан медиками) быстро избавит от лишнего веса. Можно практиковать разгрузку каждый месяц.

Потеря лишнего веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных разгрузках -  не больше 3-4 кг.

Преимущество этой диеты: доступность, никакой экзотики и дешевизна.  Диета для людей с силой воли. Эта диета не требует подсчета калорийности продуктов.

Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Нежелательно такую диеты проводить в период осенней хандры.

1 день: 1 бутылка минеральной воды делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).

2 день: молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.

3 день: 1 бутылка минеральной воды в течение дня.

4 день: овощной день. Салат из овощей (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: молоко 0,8 литра в течение дня.

6 день: завтрак: яйцо варёное 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины и 100 гр. консервированного зелёного горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7 день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Питание и диета после аппендицита

Если, после сложной операции на брюшной полости, пациент, придя в сознание после наркоза, спрашивает...


Как реагировать на вспышки гнева и упрямства у ребенка

Конфликт между желанием и реальностью Поводы для детских вспышек упрямства и гнева различны. Но...


Красота спасет мир!

Юношу-поэта, восторженно воспевавшего свою возлюбленную Лейли, люди прозвали Меджуном – одержимым....


Как привести фигуру в норму после родов: фитосборы

До рождения ребенка ваша фигура была тонкой и стройной, а теперь... Многие воспринимают...


Удаление волос на руках навсегда

Лазер или народные средства? Вы решили сделать удаление волос на руках навсегда? Сомневаетесь в...


Как правильно выбрать шторы?

Шторы являются одной из важнейших деталей интерьера. Они не только украшают дом, но и спасают от...


Массаж древнеримских легионеров

Массаж стоп - как стимулятор внутренних органов После долгого рабочего дня, особенно если весь...