Помолодеть и похудеть за неделю до праздника
Впереди праздники, а у вас глаза устало глядят из зеркала, фигура слегка «отяжелела»... Что же делать? Воспользовавшись «эликсиром ...
2955 4

Здоровое питание в ресторане
Один из важных факторов здорового питания — это бдительное отношение к продуктам как таковым. Вы должны чувствовать себя ...
861 0

Диета на суши! Как можно вкусно, полезно и без вреда похудеть
Суши прекрасное блюдо, которое можно использовать во время диеты. Ведь похудеть на таком замечательном блюде как суши действительно ...
902 0

Картофельно-творожная диета Джулии Робертс
Картофельно-творожная диета - секрет «Красотки», ведь в картофеле нет жиров, но очень много питательных веществ. Рацион картофельно-творожной ...
2368 4

Для кого создается продукция Energy Diet?
Сегодня все больше говорят о том, что правильное питание, активный образ жизни и хорошая экология – три ключевых компонента ...
718 0

Вы любите чай Пуэр: где купить его дешево, мы подскажем
Из всевозможных сортов предпочитаете ароматный, изысканный чай Пуэр? Где купить его и желательно недорого (но при этом, чтобы ...
878 0

Красота по-пражски
Низкоуглеводная диета, обладающая достаточным количеством белков и минеральных веществ.Суточное потребление - 1200-1300 ккал, ...
2123 5

Ананасовая диета
Ананасы обладают жиросжигающими свойствами. Ананасы также уменьшают чувство голода. Так что, ананасовая диета является ...
2033 2

Диеты

Низкокалорийная длительная диета

Эта диета рассчитана на несколько недель, потому что результаты одно- или двухнедельной диеты после перехода на обычный режим питания удается сохранить только около 5 недель.

Составлена диета из самых разнообразных продуктов, чтобы организм получал все необходимые ему вещества: белок, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли. В зависимости от времени года, вы можете заменить некоторые продукты, например свежие ягоды, фруктовым соком.

 
Диеты

Гречневая диета

Гречневая диета по праву признана одним из наиболее эффективных способов похудения. Для того, чтобы понять, как именно можно худеть на гречке, следует детально разобраться в самом продукте.

 
Диеты

Выбираем диету

Каждая женщина хочет быть стройной и ради красивой фигуры готова проводить часы в изнурительных спортзалах и сидеть на диетах. Или нужно срочно похудеть к важному мероприятию, чтобы комфортно себя чувствовать и выглядеть неотразимо.

 
Диеты

Как правильно есть и худеть

Сегодня мы очень мало двигаемся и много едим, но проблема лишнего веса появляется не от этого. Даже при малой подвижности мы бы не набирали вес, если питались правильно.

 
Диеты

Диета на суши

Суши прекрасное блюдо, которое можно использовать во время диеты. Ведь похудеть на таком замечательном блюде как суши действительно можно. Это уникальное блюдо, которое известно с самого начала японской культуры, имеет достаточно низкую калорийность, но в тоже время является очень сытным и фактически идеальным для диет и похудения продуктом.

 
Диеты

Молокочайная диета

Диетического питания придерживаются многие представительницы прекрасного пола. Одни считают калории. Другие исключают из рациона сладкое и мучное. Третьи устраивают разгрузочные дни. На последнем принципе базируется молокочайная диета, придуманная манекенщицей Мариной Блиновской. Девушка, ставшая автором этой диеты, уверенна, что она склонна к полноте. Ей для поддержания нужных норм приходится принимать серьезные меры.

 
Диеты

Как похудеть на монодиете

Монодиеты относятся к способам похудения, которые рассчитаны на короткий период времени. Такая диета основана на употреблении одного лишь продукта и позволяет в ускоренном режиме сбросить лишние килограммы.

 
Диеты

Как похудеть легко
Я всегда хотела иметь нормальный вес. Сразу скажу, что мой рост 158 см, а вес мой всегда колебался от 73 кг до 81 кг. Небольшой вес, но для моего роста даже 65 кг были ощутимы. Бедра, живот, руки - жир был везде. Я боялась себе признаться, что я толстая.

Я читала и изучала всё о похудении, я выполняла все советы. Лишний жир уходил очень долго, но возвращался очень быстро.
Я смирилась с тем что похудение – это только мечта. Я смотрела на стройных подруг и завидовала. Но как похудеть, как избавиться от лишнего жира я тогда не знала. Иногда мне казалось, что все смотрят на меня и говорят: “Какая она толстая”. Я перестала ходить с мужем на пляж.