Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Экипировка для домашних тренировок

Все больше людей отказывается от посещений тренажерных залов и фитнес-центров в пользу домашних тренировок. Однако и для качественных тренировок в условиях дома необходимо иметь хорошее оснащение. Помимо гантелей, скакалки и степ-тренажера нужно также приобрести балансировочную платформу и гимнастический коврик. Данное оборудование позволит выполнять многие упражнения с нужным уровнем качества и добиваться более эффектных результатов в короткие сроки.

Зачем нужна балансировочная платформа

С помощью балансировочной платформы можно проработать практически любую группу мышц. Регулярная работа со снарядом также способствует улучшению координации движений. Обладая массой достоинств, балансировочная платформа имеет небольшой вес и компактные размеры.

Благодаря этому с ней можно работать не только в спортзале, но и дома. Снаряд подходит для кардиотренировок. Он является идеальным инструментом для девушек, которые хотят одновременно развивать силу и гибкость. Посредством балансировочной платформы можно выполнять целые комплексы упражнений, которые используются в йоге, аэробике, пилатесе. Спортивный снаряд позволяет более эффективно качать пресс, используя дополнительные отягощения.

Пользуясь снарядом, человек постоянно балансирует на неустойчивой поверхности. Благодаря этому практически все мышцы включаются в работу. Улучшения в координации и осанке, занимаясь с платформой, можно заметить уже через месяц. Выбрать снаряд не сложно. Качественная балансировочная платформа имеет вид полусферы без явных выпуклостей и прогибов. К покупке рекомендованы изделия с большим диаметром (от 40 см.). Они комфортнее в работе и позволяют выполнять более широкий перечень упражнений.

Гимнастические коврики для домашних занятий спортом

Дома можно выполнять спортивные упражнения и на ковре, но гораздо удобнее это делать на гимнастическом коврике. Стоит он недорого. В настоящее время купить гимнастический коврик в Москве можно по цене от 650 рублей. На нем удобно заниматься йогой, фитнесом, гимнастикой. Он имеет специальное антискользящее покрытие.

Рекомендуется выбирать коврик, имеющий длину не менее 170 см. Ширина у гимнастических ковриков, как правило, стандартная – 60 см. Коврики, которые имеют большую толщину (около 1 см.), правильно называть матами. Если кому-то стандартный коврик кажется слишком жестким, то он может приобрести мат, который гораздо мягче. Для покупки гимнастического коврика в Москве достаточно сделать один звонок в магазин, торгующий спортинвентарем. Первоклассная вещь будет доставлена в течение дня.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Черные точки и тусклая кожа? Избавляемся от них с легкостью!

Кожа лица нуждается в тщательной очистке, в противном случае возникает очень много проблем, которые...


Встреча Нового 2015-го года

Осталось мало времени до того момента, как наступит Новый 2015-ый год. Символ наступающего года -...


Выбираем пилку для ногтей

В косметичке каждый женщины точно спрятана небольшая маникюрная пилочка.  Именно с ее помощью...


Купоны на скидку в онлайн-магазинах: выбираем лучшее

Купоны на скидку – очень действенный способ рекламы. Производители товаров выигрывают за счет...


Нужны ли девушкам тату?

Редкий подросток не мечтает, достигнув очередного возрастного порога о том, чтобы не поставить на...


Заражение и симптомы бешенства - возможно ли лечение?

Инфекционное заболевание бешенство Заболевание развивается у животных, именно от них заражаются...


Мастер-класс по изготовлению цветов из ткани

Предлагаем вам мастер класс по изготовлению цветов из ткани. Это не так сложно как кажется. Главное...