Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Большинство женщин после родов и кормления остаются с набранными лишними килограммами.  Часто это не 3-5, а десятки килограммов.

Когда я в первый раз набрала 30 килограмм, то почему-то думала, что после родов они сами исчезнут. И совершенно искренне ждала этого в течение полугода после родов.

Хм, ничего подобного, естественно, десять ушли сразу после родов, но вот остальные двадцать так со мной и оставались упорно, похоже они  полюбили свою хозяйку.

Парадокс в том, что ты знаешь, что ты толстая, ты не влезаешь ни в одну свою вещь, и в то же время тебе кажется что ты нормальная.

Пока я не увидела себя на фотографии, я не осознала насколько я безобразна. Это был переломный момент...

Тогда, десять лет назад, я за месяц сбросила 15 кг благодаря ежедневным физическим тренировкам и диете. А остальные ушли сами, по инерции, наверно. Я стала выглядеть лучше чем до беременности.

И вот сейчас, история повторилась. Я набираю опять около 30 кг. После родов уходит 7, в первые месяцы набирается еще 3, и за год уходит 13. И все... Никаких сдвигов.

Я прекрасно понимаю, что не мешало бы  расстаться с (как минимум) 10, а лучше 15 килограммами, о чем свидетельствует невозможность натянуть хотя бы одну вещь, но ощущение, что тебя все устраивает затягивает как трясина.

Причем устраивает до тех пор, пока не надо куда-либо выходить. Проблема дает о себе знать, как только возникает необходимость идти в люди.

Все...депрессия гарантирована. Но за день-два ничего не изменить.

Очень важен, конечно мотив, сильное желание, я это называю своей музой. В этот раз я ждала ее гораздо дольше - полтора года. И вот она пришла!

Сейчас я уверенно двигаюсь к своей цели!

Самое главное здесь - это дать установку на длительную работу и конечный результат, который будет виден не сразу. Терпение, терпение и упорство!

Работа над собой, над своим ленивым организмом, который всеми силами сопротивляется, упирается, приводит тысячу аргументов в пользу того, что сегодня тебе некогда, плохое самочувствие, отказывается заниматься спортом, вопит, в конце-концов: "дай поесть, чудовище!"

Не слушаю его. Иду к своей цели маленькими шагами, чтобы не оступиться и не упасть. Диета- но не голодная и сбалансированная. Не есть после шести вечера. Вода (хотя не люблю ее пить). И спорт ежедневно (это дело я люблю).

Вот и все! Скоро я вновь стану какой была прежде))). Чего и Вам желаю!

 
Поделиться в соцсетях

Добавить комментарий

В комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется


Защитный код
Обновить

Низкокалорийная длительная диета
Эта диета рассчитана на несколько недель, потому что результаты ...

Семь дней для здоровья Основы правильного питания
Семь дней для здоровья
Один из самых оптимальных режимов после праздников — ...

Гречневая диета
Гречневая диета по праву признана одним из наиболее эффективных ...

Как привести фигуру в норму после родов: фитосборы
До рождения ребенка ваша фигура была тонкой и стройной, ...

Выбираем эффективную диету правильно: какую диету выбрать для наилучшего результата
Каждая женщина хочет быть стройной и ради красивой фигуры ...

Здоровое питание в ресторане Основы правильного питания
Здоровое питание в ресторане
Один из важных факторов здорового питания — это бдительное ...

Диета на суши! Как можно вкусно, полезно и без вреда похудеть
Суши прекрасное блюдо, которое можно использовать во ...

Молокочайная диета: основные преимущества
Диетического питания придерживаются многие представительницы ...