Сайт для женщин и о женщинах

Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

Фитнес стиль жизни

В последнее время здоровый образ жизни становится культом. Стало модно заниматься спортом, иметь хорошую фигуру (хотя иметь хорошую фигуру было модно всегда), правильно питаться, не курить, не употреблять спиртных напитков и т.п. И это замечательно! Фитнес становится образом жизни для многих.

А что же такое фитнес? Фитнес – это целая оздоровительная система, направленная на повышение качества жизни. Это и регулярные физические тренировки и здоровый образ жизни и правильное питание. Фитнес (от английского слова "be fit" - "быть в форме") - предполагает активный образ жизни, укрепление здоровья, это именно стиль жизни.

Фитнес, как противовес, как мощное средство убежать от повседневных стрессов, которыми полна жизнь, отвлечься от забот, сделать свою жизнь счастливее. Да, да, именно счастливее. И, несмотря на всю очевидность, часто приходится слышать: «А зачем тебе это нужно?».

Давайте разберемся, какие же есть веские причины, для того, чтобы отбросить в сторону все сомнения, все «не могу и не хочу», «некогда» и прочее, и наконец-то вступить в ряды тех, кто сделал фитнес стилем своей жизни.

Причина первая. Фитнес – качество жизни

Как известно, регулярные физические нагрузки тренируют все системы организма – от мышечной до сердечнососудистой. Задействуются и тренируются все органы: сердце, легкие, печень, кишечник, в общем, все-все-все. Те, кто занимаются спортом гораздо выносливее, менее подвержены стрессам, простудным, кишечным, гинекологическим и другим заболеваниям. Через некоторое время тренировок вы понимаете, что не тело управляет вами: «пойди и приляжь, я себя плохо чувствую», а вы управляете им. И это очень радостное и приятное ощущение – чувствовать каждый орган, управлять каждой мышцей.

Причина вторая. Фитнес – это счастливая жизнь

Физические тренировки способствуют выработке так называемых гормонов радости и счастья – дофаминов и эндорфинов. После тренировки поднимается настроение, уменьшается уровень тревожности, появляется состояния наполненности жизни. А теперь вспомните, какое у вас состояние после работы? Усталость, разбитость, может быть даже состояние никчемности … и никаких желаний, кроме любимого дивана. Разве вы не хотите избавиться от такого каждодневного «состояния овоща»? Если ваш ответ – «да», то фитнес – вам в помощь.

Причина третья. Фитнес – это красивая фигура

В общем-то, эта причина чаще всего становится отправной точкой и мотивирует заняться спортом. Известный факт, что только регулярные физические тренировки способствуют созданию и сохранению хорошей фигуры на протяжении длительного времени. Спортивные упражнения и правильное рациональное питание – только такой подход дает самое безопасное и эффективное похудение .

Причина четвертая. Фитнес – полноценная сексуальная жизнь

Фитнес – это полноценная жизнь, в том числе и сексуальная. С возрастом, организм начинает набирать вес, изменяется гормональный фон, влечение к противоположному полу снижается. Этому способствуют постоянные стрессы, бешенный ритм жизни, ниоткуда возникающие болячки и недомогания. Все это устраняется посредством здорового образа жизни и как результат – вас по-прежнему манит противоположный пол, и вы способны на подвиги.

Причина пятая. Фитнес – путь к успеху

Фитнес способствует развитию не только физическому, но и духовному. Тренируется не только тело, но и дух. Человек, чувствует, как с ростом мышц, укреплением здоровья, развивается и растет его уверенность в себе, уверенность в том, что все под силу. А если верить – то все получится.

Причина шестая. Фитнес – путь к долголетию

По всем законам природы, после 30 лет человек начинает стареть. Это конечно, совсем не означает, что как только стукнет «тридцатник» вы превращаетесь в дряхлого старика или старушку, но появляются первые звоночки. Если не предпринимать никаких действий, то эти признаки с каждым годом становятся все заметнее, а процессы старения - необратимы, к сожалению. Здоровый образ жизни и спорт – единственное средство от преждевременной старости. Как прекрасно, в сорок, пятьдесят, а может быть и дальше, чувствовать себя бодрым, красивым, желанным (желанной), да еще ловить на себе восхищенные взгляды!

Итак, названы весьма веские, как нам кажется, причины (думается, что список можно продолжить), чтобы сделать фитнес стилем жизни. А вам как кажется, стоят ли эти причины, того, чтобы отказаться от пребывания в сомнительной зоне комфорта, сомнительных удовольствий и начать новую жизнь?

Lamoda RU

Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.


Aliexpress INT
×

Предупреждение

Ошибка при загрузке компонента: com_k2, Компонент не найден