Сайт для женщин и о женщинах

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

режим сна ребенка

После ужина родители подготавливают детей ко сну. Тогда наступит для них передышка, возможность пообщаться друг с другом, поговорить о делах, о работе, друзьях, планах на уик-энд, на отпуск и, конечно, о детях, когда они не слышат. И родителям нужно побыть вдвоем. Дети уложены, и наступают минуты покоя без расписания, без обязанностей. Дети набираются во сне новых сил для наступающего дня, а родители оберегают их сон, охваченные особым чувством нежности, потому что во сне дети выглядят такими, какова их суть: нежными и беззащитными.

Вечерний ритуал

Для ребенка укладывание в постель означает не только наступление времени сна, но прежде всего - расставания с родителями. Такие ритуалы, как поцелуй на ночь и присутствие родителей, пока не придет сон, помогают детям преодолеть страх перед темнотой и одиночеством. Все действия, которые готовят ребенка ко сну и мягко его утихомиривают, являются такими ритуалами, хотя в каждой семье они свои и предписанных правил не существует.

Тем не менее каждый отец и каждая мать должны посвятить ребенку перед тем, как он пойдет спать, некоторое время. В течение рабочего дня не так часто удается побыть с детьми, поэтому хотя бы вечером можно наверстать упущенное. Вечер становится для родителей и детей счастливым временем, когда они видят друг друга, играют и разговаривают. И дело не в том, сколько часов уйдет на это, дело в интенсивности общения: качество важнее количества.

1. Прежде чем ребенок отправится в постель, он получит свой поцелуй на ночь. Если он и повторяется из вечера в вечер, он не становится автоматической привычкой, иначе он потерял бы свое эмоциональное значение.

2. Стакан теплого молока после ужина - без какао или кофе -не только питателен, но и поможет спокойно уснуть.

3Перед сном полезно рассказать что-то или почитать ребенку, так он скорее перейдет от дневной активности к ночному покою. Такой ритуал способствует, кроме того, диалогу между взрослым и ребенком.

4. Прежде чем выключен свет, ребенок получает свой поцелуй на ночь, как знак того, что родители любят его и всегда охраняют.

Сколько должен спать ребенок?

Потребность ребенка в сне было бы трудно указать в цифрах, потому что существуют большие индивидуальные различия. Но определенные показатели тем не менее есть, и родители могут на них ориентироваться. Самая простая закономерность: чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. Трудные дети много спят ночью и в течение дня; когда они подрастают, их режим сна и бодрствования меняется. Продолжительность сна уменьшается, и время сна - ночь. Новорожденные спят 16 часов в сутки, шестилетние дети -10 часов 45 минут. В 12 лет им требуется всего 9 часов 30 минут. Разумеется, реальные цифры могут колебаться в ту или иную сторону. Дети, как и взрослые, все разные.

Существует очень много объяснений тому, почему ребенок с трудом или совсем не засыпает. Бывают дети, которые каждый вечер, когда наступает время идти спать, изобретают множество хитростей, чтобы отодвинуть этот момент. Другие поспят чуть-чуть и просыпаются, и периоды сна и бодрствования чередуются всю ночью. Третьи просыпаются утром слишком рано .

Проблемы со сном волнуют многих родителей, и зачастую они в полном недоумении. Они без устали ищут решения и каждый вечер испробуют что-то новое. При таких обстоятельствах нарушается покой не только детей, но и родителей. Случается, что ребенок давно спит, а родители не могут заснуть, ожидая, что он вот-вот проснется.

Постельное белье, детские наматрасники , подушки и другие принадлежности детского сна можно приобрести на сайте ellinashop.ru.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.


Войти на сайт

Объединение лоджии с кухней

Кухня в многоэтажке далеко не всегда отличается большим размером. Пространство можно увеличить,...


Свинка у детей: симптомы, лечение

Свинка (Parotitis epidermica), известная также под названием эпидемический паротит, представляет...


Развитие речи малыша: от чего зависит и как влияет на всю последующую жизнь

Почему младенцы «гулят» Способность к коммуникации существует уже в первые недели жизни. В первый...


Летние сандалии

Кто бы мог подумать, что из недорогих и не всегда удобных летних сандалий можно сделать вполне...