Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

режим сна ребенка

После ужина родители подготавливают детей ко сну. Тогда наступит для них передышка, возможность пообщаться друг с другом, поговорить о делах, о работе, друзьях, планах на уик-энд, на отпуск и, конечно, о детях, когда они не слышат. И родителям нужно побыть вдвоем. Дети уложены, и наступают минуты покоя без расписания, без обязанностей. Дети набираются во сне новых сил для наступающего дня, а родители оберегают их сон, охваченные особым чувством нежности, потому что во сне дети выглядят такими, какова их суть: нежными и беззащитными.

Вечерний ритуал

Для ребенка укладывание в постель означает не только наступление времени сна, но прежде всего - расставания с родителями. Такие ритуалы, как поцелуй на ночь и присутствие родителей, пока не придет сон, помогают детям преодолеть страх перед темнотой и одиночеством. Все действия, которые готовят ребенка ко сну и мягко его утихомиривают, являются такими ритуалами, хотя в каждой семье они свои и предписанных правил не существует.

Тем не менее каждый отец и каждая мать должны посвятить ребенку перед тем, как он пойдет спать, некоторое время. В течение рабочего дня не так часто удается побыть с детьми, поэтому хотя бы вечером можно наверстать упущенное. Вечер становится для родителей и детей счастливым временем, когда они видят друг друга, играют и разговаривают. И дело не в том, сколько часов уйдет на это, дело в интенсивности общения: качество важнее количества.

1. Прежде чем ребенок отправится в постель, он получит свой поцелуй на ночь. Если он и повторяется из вечера в вечер, он не становится автоматической привычкой, иначе он потерял бы свое эмоциональное значение.

2. Стакан теплого молока после ужина - без какао или кофе -не только питателен, но и поможет спокойно уснуть.

3Перед сном полезно рассказать что-то или почитать ребенку, так он скорее перейдет от дневной активности к ночному покою. Такой ритуал способствует, кроме того, диалогу между взрослым и ребенком.

4. Прежде чем выключен свет, ребенок получает свой поцелуй на ночь, как знак того, что родители любят его и всегда охраняют.

Сколько должен спать ребенок?

Потребность ребенка в сне было бы трудно указать в цифрах, потому что существуют большие индивидуальные различия. Но определенные показатели тем не менее есть, и родители могут на них ориентироваться. Самая простая закономерность: чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. Трудные дети много спят ночью и в течение дня; когда они подрастают, их режим сна и бодрствования меняется. Продолжительность сна уменьшается, и время сна - ночь. Новорожденные спят 16 часов в сутки, шестилетние дети -10 часов 45 минут. В 12 лет им требуется всего 9 часов 30 минут. Разумеется, реальные цифры могут колебаться в ту или иную сторону. Дети, как и взрослые, все разные.

Существует очень много объяснений тому, почему ребенок с трудом или совсем не засыпает. Бывают дети, которые каждый вечер, когда наступает время идти спать, изобретают множество хитростей, чтобы отодвинуть этот момент. Другие поспят чуть-чуть и просыпаются, и периоды сна и бодрствования чередуются всю ночью. Третьи просыпаются утром слишком рано .

Проблемы со сном волнуют многих родителей, и зачастую они в полном недоумении. Они без устали ищут решения и каждый вечер испробуют что-то новое. При таких обстоятельствах нарушается покой не только детей, но и родителей. Случается, что ребенок давно спит, а родители не могут заснуть, ожидая, что он вот-вот проснется.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Гадания на Святки

Какие же Святки без гаданий? Считается, что именно в период с Рождества до Крещения все...


Крем для ног

Выбираем эффективный крем для ног Крем для ног необходим для постоянного использования, если Вы...


Знакомство со скрапбукингом

Ныне скрапбукинг стал одним из наиболее популярных занятий у людей, которые любят пребывать в...


Схемы вышивки крестом - стр.3

  Схема вышивки -АнгелКол-во крестов: 220х165хРазмер: 31х23 cмКанва: Аида 18, цвет...


Танец Бачата

Вы знаете, что такое румба, танго, сальса? Многие ответят, что это зажигательные и страстные...


Видео как собрать фильтр с обратным осмосом

Вам не кажется, что сегодня все, что нас окружает, пагубно влияет на наше с вами состояние...


Кусудама Ноготки

Оказывается сборка кусудамы очень увлекательное занятие. Увлекательное и удивительное. Удивительное...