Подростковый возраст: трудности самоопределения
Переходный возраст – сложный период для подростков: характер еще не закрепился и молодых людей бывает трудно понять, так ...

Обзор коляски для новорожденного инглезина
Оценка изделия экспертами интернет-магазина Дочки-Сыночки В коляске Инглезина, которая предназначена для перевозки малышей, ...

Индивидуальные свойства личности
В детях обычно проявляются в той или иной степени одно или несколько из перечисленных ниже свойств: одни дети сверхобязательны, ...

Дети и новая семья
В некоторых случаях супруги обращаются за советом к психологу для выяснения своего поведения с детьми от предыдущего брака. ...

ЧБД - часто болеющие дети: диагноз или приговор?
Знакома вам аббревиатура ЧБД? Для меня эти три буквы ассоциируются с кошмаром, который длился несколько лет. ЧБД - это часто ...

Как выбрать костюм для детского праздника?
Детство – это время беззаботности и радости. Именно ребенок готов веселиться хоть целыми днями напролет. Родителями остается ...

Непромокаемые подгузники, многоразовые пеленки и ползунки для новорожденных
За новорожденным ребенком приятно ухаживать, но в то же время и очень хлопотно. В современном, технологичном мире многие ...

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
Наши детки: воспитание, развитие

режим сна ребенка

После ужина родители подготавливают детей ко сну. Тогда наступит для них передышка, возможность пообщаться друг с другом, поговорить о делах, о работе, друзьях, планах на уик-энд, на отпуск и, конечно, о детях, когда они не слышат. И родителям нужно побыть вдвоем. Дети уложены, и наступают минуты покоя без расписания, без обязанностей. Дети набираются во сне новых сил для наступающего дня, а родители оберегают их сон, охваченные особым чувством нежности, потому что во сне дети выглядят такими, какова их суть: нежными и беззащитными.

Вечерний ритуал

Для ребенка укладывание в постель означает не только наступление времени сна, но прежде всего - расставания с родителями. Такие ритуалы, как поцелуй на ночь и присутствие родителей, пока не придет сон, помогают детям преодолеть страх перед темнотой и одиночеством. Все действия, которые готовят ребенка ко сну и мягко его утихомиривают, являются такими ритуалами, хотя в каждой семье они свои и предписанных правил не существует.

Тем не менее каждый отец и каждая мать должны посвятить ребенку перед тем, как он пойдет спать, некоторое время. В течение рабочего дня не так часто удается побыть с детьми, поэтому хотя бы вечером можно наверстать упущенное. Вечер становится для родителей и детей счастливым временем, когда они видят друг друга, играют и разговаривают. И дело не в том, сколько часов уйдет на это, дело в интенсивности общения: качество важнее количества.

1. Прежде чем ребенок отправится в постель, он получит свой поцелуй на ночь. Если он и повторяется из вечера в вечер, он не становится автоматической привычкой, иначе он потерял бы свое эмоциональное значение.

2. Стакан теплого молока после ужина - без какао или кофе -не только питателен, но и поможет спокойно уснуть.

3Перед сном полезно рассказать что-то или почитать ребенку, так он скорее перейдет от дневной активности к ночному покою. Такой ритуал способствует, кроме того, диалогу между взрослым и ребенком.

4. Прежде чем выключен свет, ребенок получает свой поцелуй на ночь, как знак того, что родители любят его и всегда охраняют.

Сколько должен спать ребенок?

Потребность ребенка в сне было бы трудно указать в цифрах, потому что существуют большие индивидуальные различия. Но определенные показатели тем не менее есть, и родители могут на них ориентироваться. Самая простая закономерность: чем меньше ребенок, тем больше он должен спать. Трудные дети много спят ночью и в течение дня; когда они подрастают, их режим сна и бодрствования меняется. Продолжительность сна уменьшается, и время сна - ночь. Новорожденные спят 16 часов в сутки, шестилетние дети -10 часов 45 минут. В 12 лет им требуется всего 9 часов 30 минут. Разумеется, реальные цифры могут колебаться в ту или иную сторону. Дети, как и взрослые, все разные.

Существует очень много объяснений тому, почему ребенок с трудом или совсем не засыпает. Бывают дети, которые каждый вечер, когда наступает время идти спать, изобретают множество хитростей, чтобы отодвинуть этот момент. Другие поспят чуть-чуть и просыпаются, и периоды сна и бодрствования чередуются всю ночью. Третьи просыпаются утром слишком рано .

Проблемы со сном волнуют многих родителей, и зачастую они в полном недоумении. Они без устали ищут решения и каждый вечер испробуют что-то новое. При таких обстоятельствах нарушается покой не только детей, но и родителей. Случается, что ребенок давно спит, а родители не могут заснуть, ожидая, что он вот-вот проснется.

Постельное белье, детские наматрасники , подушки и другие принадлежности детского сна можно приобрести на сайте ellinashop.ru.

 
Поделиться в соцсетях

Добавить комментарий

В комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется


Защитный код
Обновить