Куриный рулет с колбасой

Очень сытное оригинальное блюдо

Время приготовления: 1 ч 15 мин

В одной порции 640 ккал

Белки — 50 г, жиры — 35 г, углеводы — 36 г

На 4 порции:

  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 100 г сырокопченой колбасы
  • 100 г сыра
  • 500 г куриного филе
  • 2 стол ложки майонеза
  • 2 яйца
  • 1 стол ложка растительного масла
  • соль
  • молотый черный перец

Приготовление:

1. Яйца сварить вкрутую. Каждое филе разрезать горизонтально на 2 части, слегка отбить, посолить и поперчить.

Морковь натереть на крупной терке. Яйца очистить и нарубить. Лук очистить и мелко нарезать. Сыр натереть, колбасу нарезать кубиками.

2. Разогреть 1 стол, ложку масла и обжарить морковь с луком. Дать остыть, добавить половину сыра и колбасу. Заправить майонезом.

На филе равномерно выложить начинку. Свернуть рулетом и плотно завернуть в фольгу. Нагреть духовку до 200° и запекать рулет 30 мин. Развернуть, посыпать оставшимся сыром и запекать еще 5 мин.

Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.


Защитный код
Обновить

Шесть причин сделать фитнес стилем жизни

В последнее время здоровый образ жизни становится культом. Стало модно заниматься спортом, иметь...


Красота и омоложение кожи с новым устройством дарсонваль Ultratech

Новый прибор дарсонваль «Ультратек» представляет собой новую разработку российских ученых, которая...


Как сшить куклу своими руками: мастер-класс

Все новые и новые идеи рождаются и реализуются головах рукодельниц. И вот уже любой под силу своими...


Как внести изменения в выкройку

Порой, собираясь сшить какую-то вещь, мы сталкиваемся с проблемами несоответствия размера или...