Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Курение Иллюзия счастья

Психологи считают, что многие люди получают удовольствие не от самого процесса курения, а от связанного с ним ритуала. Все начинается с неторопливого распечатывания пачки и разминания сигареты, потом следуют красивый жест прикуривания, томная затяжка и небрежное движение пальца, чтобы сбросить пепел... В молодости этот ритуал используется как средство самоутверждения, признания в определенном кругу и даже флирта с противоположным полом. Но очень скоро формируется так называемый потворствующий тип курения, кстати, самый распространенный, — когда сигарета служит для усиления положительных эмоций.

 

О чем идет речь? Приведем самый типичный пример: вы пришли в гости к старым друзьям, вкусно поели, выпили хорошего вина, завязался приятный разговор, но вам все равно чего-то не хватает... Вы уверены, что для «полного счастья» организму требуется еще доза никотина, и не задумываетесь о том, что под влиянием обстоятельств просто даете волю своим слабостям.

Позади планеты всей

Правда, в этой ситуации у вас есть одно утешение: вы не одиноки! Подвергнув когда-то Старый Свет этому искушению, Америка тем не менее первой начала широкомасштабную борьбу с курением и возвела ее в ранг национальной программы. С конца 60-х годов XX века, когда был опубликован знаменитый доклад правительству США о вреде табака, число курильщиков в этой стране сократилось на 40 миллионов человек. В последнее время здесь практически повсеместно был введен запрет на курение в общественных местах, и даже в современных американских кинофильмах вы не увидите героев с сигаретой во рту!

Осторожно, яд!

Первые данные о вреде табака, полученные в США, были засекречены — настолько шокирующей оказалась эта информация! Сегодня о негативных последствиях курения не знают разве что только младенцы, но не будет лишним напомнить об опасности некоторых веществ, содержащихся в табаке и табачном дыме.

Никотин — один из самых токсичных растительных ядов. Под его воздействием в момент курения у человека расширяются кровеносные сосуды, создается впечатление прилива сил, стимулируется психическая деятельность. Однако очень скоро наступает резкое сужение сосудов, которое длится не менее 30 мин после выкуривания сигареты. Длительное пристрастие к курению вызывает не только стойкое сужение сосудов, но и ослабляет действие сосудорасширяющих средств. Кроме то- го, курение значительно повышает риск развития атеросклероза, способствует тромбообразованию. Пассивным курильщикам, постоянно вдыхающим сигаретный дым, тоже надо быть начеку: уже доказано, что они страдают такими же сосудистыми нарушениями, как и активные любители сигарет.

Табачный деготь раздражает дыхательные пути и способствует развитию хронического бронхита, бронхиальной астмы, эмфиземы легких.

Канцероген бензпирен является виновником онкологических заболеваний легких, полости рта, гортани. Угарный газ ускоряет процессы старения в организме: кожа страдает от кислородного голодания, приобретает серый цвет, теряет свою эластичность, что ведет к появлению морщин. Под воздействием угарного газа могут развиться заболевания десен и зубов.

Добавим, что курение отрицательно влияет на репродуктивную систему женщин и провоцирует такие проблемы, как бесплодие, ранняя менопауза и невынашиваемость плода, а мужчинам грозит эректильной дисфункцией.

Бросать или не бросать... Сегодня это не вопрос! Многие курильщики, прежде всего представительницы прекрасного пола, были бы рады расстаться с вредной привычкой, но никак не могут сделать первый шаг. Между тем, специалисты советуют решать эту проблему постепенно.

Для начала дайте себе четкую психологическую установку бросить курить: без нее избавиться от тяги к табаку будет крайне трудно. ® Назначьте дату, когда вы выкурите последнюю сигарету. Лучше всего это сделать на отдыхе, чтобы рядом не было курящих коллег.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Романтическая блуза и юбка

В любой сезон в гардеробе нужно иметь хит, чтобы чувствовать себя нарядной. Но весной, когда мы...


Наращивание ногтей акрилом

Испокон веков женщины следили за собой и в том числе за своими ногтями. Современная женщина...


Пушистый пуловер с каймой

Размеры: 34/36 (38/40) Вам потребуется: 225 г серебристой пряжи Strass (88% ацетата, 6% полиамида,...


Ажурные юбки крючком

Юбка, связанная крючком очень нарядна. Можно связать как летнюю так и зимнюю юбку. Для зимней юбки...


Как выбрать стол для кухни и столовой?

Обеденный стол нужно выбирать по трем параметрам: размеру, форме и стилю. Начнем с размера. Прежде...


Еда как лекарство

Слова «Non ut edam vivo, sed ut vivam edo – Надо есть для того, чтобы жить, а не жить для того,...


Как сэкономить время?

В ритме большого города очень часто нам не хватает времени. Особенно на себя любимую, а ведь...