Сайт для женщин и о женщинах

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Отдых для будущих мам

Важно ли заботиться о качестве отдыха будущей мамы? Несомненно, отдых беременной женщины – важный момент, которому следует уделить особое внимание. В первую очередь, качество отдыха влияет на её психоэмоциональное состояние, что, в свою очередь, оказывает влияние на формирование ребенка.

Многие могут поставить под сомнение данное высказывание. Но даже ученые утверждают, что покой и отдых благотворно сказываются на здоровье матери и плода. На практике же большинство женщин сталкиваются с работой и ведением домашнего хозяйства, в виду чего на качественный отдых времени просто не остается.

К счастью, сегодня многие предприятия предлагают будущим мамам путевки в различные санатории, в том числе и лечебные. Отдых в лечебном санатории стал довольно популярным на сегодняшний день. Существует множество профилакторных заведений, которые принимают женщин на отдых. Здесь они, по стандартным или специальным программам, подготавливаются к предстоящим родам. Для них разрабатывается специальный режим, ежедневная проверка состояния плода, а также контроль здоровья самой матери. Многие лечебные базы включают в себя не только профилактику, но и лечение многих болезней – синдрома задержки развития плода, угрозы прерывания беременности, анемии и др.

Сочетание занятий лечебной физкультурой и сеансы снятия стресса также влияют на улучшение общего состояния. В профилакториях часто проводят беседы и курсы для мам. Муляжи, наглядные пособия, видео – все это помогает максимально подготовиться к родам и уходу за будущим ребенком. Санатории часто предоставляют специальные занятия по плаванию и сеансы массажей. При врачебном осмотре программа, составляющаяся для каждой женщины, может быть изменена.

Стандартная лечебная база включает в себя такие процедуры как магнитотерапия, грязелечение, ЛФК, массаж, электросветолечение, водолечебница, лазеролечение, посещение стоматологического и гинекологического кабинетов. Также, лечебные базы предусматривают процедуры, направленные на повышение общего иммунитета организма. По желанию, женщина может посетить консультацию психолога. Многие базы специализируются на лечении болезней опорно-двигательной системы, сердцема и мочеполовых органов.

В такие места приезжают мамы, у которых беременность наступила и развивается на фоне этих недугов. Тогда основными методами лечения могут выступать: климатотерапия, ЛФК, грязетерапия, светотерапия, различные ингаляции, массажи, ультразвуковая терапия и др. Многие молодые мамы предпочитают проводить свой отдых в санатории Лесная Поляна г. Пятигорск, где предоставят возможность и отдохнуть, и подлечиться при необходимости. Санаторий Пикет г. Кисловодск привлекает мам чистым воздухом и хвойными насаждениями, благотворно влияющими на здоровье.

Lamoda RU

Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.


Aliexpress INT

Хочу собаку: некоторые правила покупки щенка

Как выбрать щенка

Причины для покупки щенка могут быть абсолютно разные. Тем не менее, нужно оценить все возможные последствия и продумать условия содержания. Нужно понимать, что покупая щенка, вы берете на себя ответственность за другое существо, за его жизнь.  Если с последствиями все ясно, то тогда возникает вопрос: какая это должна быть порода?

Красота по-пражски

Низкоуглеводная диета, обладающая достаточным количеством белков и минеральных веществ.
Суточное потребление - 1200-1300 ккал, жира 10 г. сахар полностью исключен. Весь рацион поделен на 6 приемов пищи.

Результат - 7 кг за месяц.

Примерное меню:
Завтрак (на выбор): 1 яйцо, 50 г сыра, 50 г нежирного творога и чай или кофе с сахарозаменителем, 50 г черного хлеба.

Второй завтрак (на выбор): яблоко, банан, апельсин, грейпфрут.

Обед: 100 г нежирного мяса, приготовленного на гриле или отварного, 150 г отварного картофеля, 200 г салата из овощей,  минеральная вода, кофе или чай с сахарозаменителем.

Полдник: 100 г фруктов или овощей.

Первый ужин (на выбор): 100 г сыра, два яйца, 100 г нежирного мяса, 100 г нежирного йогурта и 50 г черного хлеба.

Второй ужин (на выбор): 50 г диетической колбасы, 50 г сыра, яйцо, 50 г нежирного творога и любой из фруктов: яблоко, апельсин или помидор.

{jcomments on}

10 «дополнительных» причин ожирения

Факты об ожирении

Почти всегда врачи обвиняют в эпидемии ожирения, поразившую Америку, две вещи: слишком много нездоровой пищи и слишком мало физической активности.Согласно результатам международной группы исследователей причинами ожирения является не только чрезмерное питание и малоподвижный образ жизни.Мы уделяем слишком много внимания "Большой двойке", утверждают Давид Элисон, доктор философии, директор Университета штата Алабама в Бирмингеме клинического научно-исследовательского центра питания и его коллеги.

Готовимся к родам: краткий курс для беременных

Готовимся к родам

Находясь в «интересном» положении, будущие мамочки заранее начинают готовиться к предстоящим родам. Какая бы ни была по счету беременность, она всегда остается актуальной темой для разговора всех будущих родителей. На многие интересующие вопросы ответит врач, у которого вы состоите на учете или же можно прочитать советы из соответствующей литературы.

×

Предупреждение

Ошибка при загрузке компонента: com_k2, Компонент не найден