Сайт для женщин и о женщинах

Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

Позитивное мышление

Позитивное мышление

Счастье есть, его не может не быть...Smile

А все зависит от нас. От нашего восприятия окружающей действительности. Одна из идей миробытия - "Судьба человека на 25% определяется генами, 25% - кармой, то есть предыдущими существованиями и 50% - это СВОБОДНЫЙ ВЫБОР".

Очень легко жить фаталистам: "Как бог пошлет" или "Чему быть того не миновать". Но это значит отрицать саморазвитие и вообще смысл существования человека. Если за нас все определено то.

Думается все же, что смысл существования человека в саморазвитии и самореализации. А значит ооочень многое зависит от нас с вами и ооооочень многое нам дано. Надо только эттим воспользоваться, суметь воспользоваться...

Как раз позитивное мышление и творческая фантазия являются важными помощниками и инструментами в достижении поставленных целей.

Основа позитивного мышления — умственная самодисциплина, благодаря которой сможешь найти оптимальный выход из любой ситуации. Старайся настроить себя на то, чтобы видеть позитив в любой ситуации, а также намечать себе реальные, объективно доступные цели.

Позитивное мышление связано с деятельностью правого полушария мозга, которое руководит наблюдением, определяет интуитивную деятельность — в отличии от левого полушария, которое упорядочивает впечатления, анализирует полученные «данные».

Техника позитивного мышления, состоит в выполнении упражнений при определенных ситуациях: непосредственно перед сном, в полусне или сразу же после пробуждения, а также в то время, когда левое полушарие находится в состоянии полной мобилизации. Например, при вождении автомашины, когда оно активно работает и не исполняет в нашем организме роли тормоза. Именно тогда мы и должны сами себя убеждать в том, что считаем нужным и полезным.

Техника мобилизации своих сил или позитивного мышления довольно проста . Наметим себе некую генеральную цель, например: "хочу встретить человека моей мечты!", или "Я должна получить эту работу!". Мысленно это себе повторяем. Такое самовнушение благоприятно действует на наше поведение, придает решительность действиям.

Позитивное мышление аппелирует к нашему воображению.

Намечайте себе цели, четко определенные, лаконично сформулированные в форме утверждения, так как основная задача самовнушения — это убедить себя в реальности намеченной цели. Не стоит формулировать их в негативной форме или в условном наклонении.

Ну в чем мы сможем себя убедить, если будем думать в таких, например, категориях: "Я бы этого не сделала..." или "Если повезет, я встречу мужчину моей мечты...", или "Может быть, найду подходящую работу..."

Единственная эффективная формула такова: "Вскоре встречу мужчину моей мечты!", "Есть работа, которая меня ждет!" и т.п. Эффект будет еще большим, если эти фразы мы представим себе в письменной форме, как бы написав их на "экране" нашего сознания.

Подчеркнем еще раз — позитивное мышление обращается не к воле, а к нашему воображению. Бессмысленно механически повторять слова, в которые мы сами не верим. Так же бессмысленно намечать цели, которые считаем недостижимыми. Поэтому начнем осваивать самовнушение с вещей самых простых, а когда уже овладеем техникой, перейдем к более трудным целям.

Творческая фантазия

Творческая фантазия основана на предвидении и нашей способности представить себе события, вещи, поступки. Мы это делаем постоянно — менее или более осознанно. Представив себе что-либо, мы как бы предупреждаем себя, приспосабливаемся, готовимся к определенному действию. Если мы научимся управлять своей творческой фантазией, то сумеем запрограммировать успех, выбрав стратегически верную линию поведения.

Творческая фантазия необходима и в программировании спортивных результатов. Она активно формируется и развивается в воздушно—десантных войсках, антитеррористических бригадах. Она помогает больным превозмогать боль и ускоряет процессы, способствующие выздоровлению.

Тренировать свое воображение можно так же, как и позитивное мышление. Расслабившись, начните с коротких — по нескольку минут — упражнений. И так — несколько раз в день. Цель и суть тренировки состоит не только в том, чтобы научиться предвидеть ход событий, но также и в том, чтобы уметь ими управлять.

Очень важно научиться концентрировать внимание. Лежа на спине в темноте и тишине, закрой глаза и постарайся представить себе точку, расположенную в центре и чуть ниже линии, соединяющей брови. На Востоке считают, что там находится так называемый "третий глаз", глаз мыслящий, как бы обращенный в прошлое, будущее и настоящее.

Поначалу будет нелегко сконцентрироваться на этой точке, но если имеешь хоть каплю терпения, вскоре сможешь ее себе представить в форме кружка величиной со среднюю монету. Научившись представлять себе этот "кружок", попробуй представить его в семи цветах радуги в следующем порядке: фиолетовый, синий, голубой, зеленый, желтый, оранжевый, красный.

Потом в обратной последовательности, начиная с красного. Затем представь себе, что кружок открывается и закрывается, как диафрагма фотоаппарата. После того, как освоишь это, можно перейти к упражнениям, цель которых — визуализация в дословном значении.

Сначала попробуем представить себе помещение, в котором находимся. Затем попытаемся восстановить в памяти какую-нибудь сценку, свидетелями которой мы были. И, наконец, представим себе некую конкретную цель. Например, предстоящую важную встречу или ситуацию, которой опасаемся. Цель этих упражнений — представить себе, а затем и реализовать такой сценарий событий, какой бы ты считала для себя благоприятным. Это позволит управлять событиями и достигать желаемой цели.

Залог успеха в том, чтобы мысленно воспроизвести картину, наиболее точно отражающую будущую ситуацию. Мы должны представить себе "сценическое оформление", в котором произойдет действие, своих собеседников, их костюмы, жесты, слова и, наконец, себя в данной ситуации.

Предвидя все — беседу, аргументы и, в конце концов, результат, которого мы хотим добиться, мы сможем подготовиться к любым жизненным обстоятельствам и влиять на ход событий. Возможности творческой фантазии практически безграничны при условии, что мы досконально овладеем его техникой. Благодаря этому, сможешь добиться успеха, не осложняя жизнь другим.

Потому что НИРВАНИНГ — это освобождение собственных творческих сил и возможностей для достижения своих целей, при уважении стремлений и желаний других людей.

Оставаться всегда женственной, стильной, модной позволяет романтический стиль одежды. Узнайте об особенностях этого стиля, необходимых аксессуарах и других важных мелочах.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.


Войти на сайт

Какие знания получает ребенок в первые годы жизни

Знания о своем теле В первые два года ребенок учится воспринимать себя как индивидуума и проявлять...


Жакет из ангорской пряжи

Размеры: 36/38 (40/42) Вам потребуется: шерстяная ангорская пряжа ( дл.33м/10 г ) белого цвета 200...


Отпариватели для одежды и критерии их выбора

Первое появление на рынке всевозможных отпаривателей для одежды произошло относительно недавно,...


Домашние рецепты пиццы от профессиональных «пицеедов»

Сложно отыскать человека, который ни разу не пробовал традиционного итальянского блюда – пиццы. Еще...