Упражнения

Восстановить гармонию в теле

Согласно восточной философии и практике жизненная энергия человека (ци) -это основа функциональной активности всех органов и систем организма. В здоровом организме ци находится в гармонии (балансе) с кровью и всеми жидкостями.

 
Упражнения

Упражнения против геморроя

Учитывая многообразие форм и стадий геморроя, а также особенности его течения, врач подбирает каждому пациенту сугубо индивидуальное лечение.

А вот упражнения, которые мы предлагаем вашему вниманию, подходят всем, кто страдает этим заболеванием.

1. Встаньте прямо, ноги скрестите и ритмично напрягайте и расслабляйте мышцы заднего прохода.

 
Упражнения

Упражнения на фитболе

Гимнастический мяч, который сейчас более популярно называть фитболом, прекрасно дополняет любую программу по физической подготовке и не важно, какую из программ вы используете, он всегда укрепляет среднюю часть вашего тела, а именно спину, брюшные и косые мышцы живота. А также в некоторых упражнениях можно хорошо задействовать ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра, а также рук, груди. Таким образом, в работу включаются все группы мышц.

Предлагаем программу, направленную на укрепление основных групп мышц за короткий промежуток времени.

 
Низкокалорийная длительная диета
Эта диета рассчитана на несколько недель, потому что результаты ...

Семь дней для здоровья Основы правильного питания
Семь дней для здоровья
Один из самых оптимальных режимов после праздников — ...

Гречневая диета
Гречневая диета по праву признана одним из наиболее эффективных ...

Выбираем эффективную диету правильно: какую диету выбрать для наилучшего результата
Каждая женщина хочет быть стройной и ради красивой фигуры ...

Здоровое питание в ресторане Основы правильного питания
Здоровое питание в ресторане
Один из важных факторов здорового питания — это бдительное ...

Диета на суши! Как можно вкусно, полезно и без вреда похудеть
Суши прекрасное блюдо, которое можно использовать во ...

Молокочайная диета: основные преимущества
Диетического питания придерживаются многие представительницы ...

Кремлевская диета: преимущества и недостатки
Кремлевская диета – одна из самых известных и самых неоднозначных ...