Сайт для женщин и о женщинах

Восстановить гармонию в теле

Согласно восточной философии и практике жизненная энергия человека (ци) -это основа функциональной активности всех органов и систем организма. В здоровом организме ци находится в гармонии (балансе) с кровью и всеми жидкостями.

Упражнения против геморроя

Учитывая многообразие форм и стадий геморроя, а также особенности его течения, врач подбирает каждому пациенту сугубо индивидуальное лечение.

А вот упражнения, которые мы предлагаем вашему вниманию, подходят всем, кто страдает этим заболеванием.

1. Встаньте прямо, ноги скрестите и ритмично напрягайте и расслабляйте мышцы заднего прохода.

Упражнения на фитболе

Гимнастический мяч, который сейчас более популярно называть фитболом, прекрасно дополняет любую программу по физической подготовке и не важно, какую из программ вы используете, он всегда укрепляет среднюю часть вашего тела, а именно спину, брюшные и косые мышцы живота. А также в некоторых упражнениях можно хорошо задействовать ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра, а также рук, груди. Таким образом, в работу включаются все группы мышц.

Предлагаем программу, направленную на укрепление основных групп мышц за короткий промежуток времени.

Aliexpress INT

Этот капризный витамин С

В осенне-зимний период стоит позаботиться о способах профилактики простудных заболеваний. Одним из...


Крем для кожи вокруг глаз

Далеко не каждая женщина должным образом ухаживает за кожей вокруг глаз. Между тем именно здесь в...


Двойка цвета манго

Эти комплекты не только шикарны и модны, не только хороши по отдельности, но и предполагают...


Как выбрать сушилку для овощей и фруктов

Без солений и варений вряд ли можно обойтись, процессы хоть и длительные и трудоемкие, но как потом...