Восстановить гармонию в теле

Согласно восточной философии и практике жизненная энергия человека (ци) -это основа функциональной активности всех органов и систем организма. В здоровом организме ци находится в гармонии (балансе) с кровью и всеми жидкостями.

Упражнения против геморроя

Учитывая многообразие форм и стадий геморроя, а также особенности его течения, врач подбирает каждому пациенту сугубо индивидуальное лечение.

А вот упражнения, которые мы предлагаем вашему вниманию, подходят всем, кто страдает этим заболеванием.

1. Встаньте прямо, ноги скрестите и ритмично напрягайте и расслабляйте мышцы заднего прохода.

Упражнения на фитболе

Гимнастический мяч, который сейчас более популярно называть фитболом, прекрасно дополняет любую программу по физической подготовке и не важно, какую из программ вы используете, он всегда укрепляет среднюю часть вашего тела, а именно спину, брюшные и косые мышцы живота. А также в некоторых упражнениях можно хорошо задействовать ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра, а также рук, груди. Таким образом, в работу включаются все группы мышц.

Предлагаем программу, направленную на укрепление основных групп мышц за короткий промежуток времени.

Скрипят суставы? А мы их почистим

С возрастом большинство людей страдают от боли в суставах, хруста в плечах и коленках, от отеков...


Как выбрать подгузники для ребенка?

Кануло в Лету то время, когда наши бабушки и мамы мучились с пеленками и марлевыми подгузниками....


Зразы с овощным гарниром

Любишь мясо, но тебе надоели обычные отбивные? Попробуй приготовить куриное филе с фаршем из зелени...


Должность по знакомству

В том, что кто-то рекомендовал вас на работу, нет ничего плохого. Вы счастливы, потому что долго...


Двойка: бежевый жилет и жакет с косами

Бежевый жилет Размеры: 38 — 42 Вам потребуется: 350 г меланжевой пряжи бежевых тонов (35% шерсти...


Стресс под контролем

Жить в ладу с собой, не терять самообладания... Для большинства из нас это почти утопия! Но если...


Как снять квартиру без посредника?

Поиск квартиры для аренды без обращения к маклерам или с помощью агентств по работе с недвижимостью...