Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как соблюсти диету ужиная в ресторане

Культура питания в ресторане - наука, необходимая каждому, кто стремится вести светскую жизнь без ущерба для здоровья и внешности. Ведь посещение ресторана из знаменательного события превратилось в обыденность, бронировать столик в ресторане приходится еженедельно. К слову сейчас это сделать довольно просто, достаточно найти любимый ресторан в интернете.

То, насколько здоровой и диетической будет пища, зависит от выбора ресторана. Заведения быстрой еды чаще всего предлагают большие порции щедро сдобренных солью и соусами, обжаренных на масле блюд. А ресторан средиземноморской кухни наверняка предложит легкие салаты, супы и вторые блюда из морепродуктов и нежирного мяса.

Полезную информацию можно узнать из общения с официантом: как готовится то или иное блюдо, есть ли возможность не добавлять соус или заменить его на другой.

В обеденное время не стоит пренебрегать первыми блюдами, но выбирать не густые супы-пюре на сливках. Буйабес, томленые щи, уха, тайский суп на кокосовом молоке - настоящие кулинарные шедевры, которые предлагает известный рыбный ресторан в Москве - Фланиган. Первые блюда уменьшают калорийность обеда и насыщают, не давая переедать, отдавая должное мясным, сырным закускам и десертам.

Во время ужина уместно блюдо из мяса или рыбы с овощным гарниром без соусов и заправок. Пища, приготовленная с различными видами сыра, очень калорийна, как и та, что до хруста поджарена: мясные палочки, креветки, рыбные котлеты. Овощи, пропитанные масляным маринадом - тоже относятся к подводным камням ресторанного меню. Повар ресторана Фланиган кормит гостей, соблюдающих диету, блюдами из птицы, баранины, морепродуктов и рыбы с овощными гарнирами.

Выбор напитков - еще один важный момент для тех, кто следит за своей фигурой. Экзотические коктейли содержат много сахара и только кажутся низкокалорийными. Лучший выбор - сухие вина, красное или белое, почти не содержащие углеводов.

Если от десерта невозможно отказаться, можно разделить его с подругой или своим спутником, попросив официанта принести пару ложечек. Или выбрать низкокалорийный фруктовый коктейль, мусс на основе йогурта, легкий чизкейк. Бисквиту со сливочной пропиткой лучше предпочесть шарик мороженого с фруктами.

Желание питаться правильно и знание собственных рамок, решимость и здравый смысл помогут сделать любую трапезу вне дома здоровой и приятной.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Полезные подарки на Новый Год для женщин Скорпионов и Водолеев

Выбирать подарки так приятно, особенно для женщин! Однако не всегда купленный презент может...


Комплект для девочки: шапочка, шарф и перчатки

Размеры: обхват головы 48-52 см, длина шарфа 85 см, размер перчаток 4. Вам потребуется: 250 г...


Как выбрать практичный и безопасный стульчик для кормления ребенка?

Еще совсем недавно малыш был беззащитным и крохотным человечком, сладко спящим у мамы на руках. Но...


Мигрень: причины и способы лечения

Приступообразная головная боль с явно выраженной локализацией свидетельствует о приступе мигрени....


Объединение лоджии с кухней

Кухня в многоэтажке далеко не всегда отличается большим размером. Пространство можно увеличить,...


Тренажеры для похудения

Спортивные тренажеры - эффективное средство для похудения. Если делать и стабильно выполнять ряд...


Некоторые правила пошива из прозрачных тканей

Как шить из шифона, органзы и других прозрачных тканей Такие нежные ткани как шифон, органза,...