Сайт для женщин и о женщинах

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Как соблюсти диету ужиная в ресторане

Культура питания в ресторане - наука, необходимая каждому, кто стремится вести светскую жизнь без ущерба для здоровья и внешности. Ведь посещение ресторана из знаменательного события превратилось в обыденность, бронировать столик в ресторане приходится еженедельно. К слову сейчас это сделать довольно просто, достаточно найти любимый ресторан в интернете.

То, насколько здоровой и диетической будет пища, зависит от выбора ресторана. Заведения быстрой еды чаще всего предлагают большие порции щедро сдобренных солью и соусами, обжаренных на масле блюд. А ресторан средиземноморской кухни наверняка предложит легкие салаты, супы и вторые блюда из морепродуктов и нежирного мяса.

Полезную информацию можно узнать из общения с официантом: как готовится то или иное блюдо, есть ли возможность не добавлять соус или заменить его на другой.

В обеденное время не стоит пренебрегать первыми блюдами, но выбирать не густые супы-пюре на сливках. Буйабес, томленые щи, уха, тайский суп на кокосовом молоке - настоящие кулинарные шедевры, которые предлагает известный рыбный ресторан в Москве - Фланиган. Первые блюда уменьшают калорийность обеда и насыщают, не давая переедать, отдавая должное мясным, сырным закускам и десертам.

Во время ужина уместно блюдо из мяса или рыбы с овощным гарниром без соусов и заправок. Пища, приготовленная с различными видами сыра, очень калорийна, как и та, что до хруста поджарена: мясные палочки, креветки, рыбные котлеты. Овощи, пропитанные масляным маринадом - тоже относятся к подводным камням ресторанного меню. Повар ресторана Фланиган кормит гостей, соблюдающих диету, блюдами из птицы, баранины, морепродуктов и рыбы с овощными гарнирами.

Выбор напитков - еще один важный момент для тех, кто следит за своей фигурой. Экзотические коктейли содержат много сахара и только кажутся низкокалорийными. Лучший выбор - сухие вина, красное или белое, почти не содержащие углеводов.

Если от десерта невозможно отказаться, можно разделить его с подругой или своим спутником, попросив официанта принести пару ложечек. Или выбрать низкокалорийный фруктовый коктейль, мусс на основе йогурта, легкий чизкейк. Бисквиту со сливочной пропиткой лучше предпочесть шарик мороженого с фруктами.

Желание питаться правильно и знание собственных рамок, решимость и здравый смысл помогут сделать любую трапезу вне дома здоровой и приятной.

Lamoda RU

Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.


Aliexpress INT

Встраиваемые холодильники Либхер - возможность сэкономить полезное пространство

Встраиваемые холодильники

Представить свою жизнь без холодильника сегодня достаточно сложно, настолько глубоко этот предмет проник в нашу жизнь. Единственный недостаток этой чудо техники заключается в ее габаритах. Уж очень они большие, особенно если учитывать тот факт, что кухни в квартирах большинства соотечественников похвастаться внушительной площадью не могут.

Шьем мужской халат

Сшить мужской халат

Домашней одежды для мужчин практически не существует. Вот и обряжаются все подряд, невзирая на возраст и фигуру, в спортивные костюмы или вытянутые трико с пузырями на коленках. А ведь и дома мужчина может выглядеть элегантно. Например, в стеганой атласной куртке. Такая удобная и красивая одежда станет прекрасным подарком мужчине к 23 февраля.

Как правильно укреплять ногти

Уход за ногтями

Как писал известный классик: "...быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей...". Руки, особенно руки женщины, всегда должны иметь ухоженный вид. Не обязательно иметь на каждом пальце по кольцу или длиннющие ногти (похожие на когти). Даже если времени совсем мало и нет возможности потратить его на то, чтобы сходить в салон, нужно обязательно ухаживать за ногтями дома.

Коричневый жакет узором путанка

жакет узором путанка

Размеры: 38/40 (Р1), 42 (Р2), 44/46 (РЗ)

Вам потребуется:

пряжа Bouton d'Or: 13/13/ 14 мотков Cordelia (91% шерсти, 9% мохера, 60 м/100 г) рыже-фиолетовой меланжевой (019);

спицы № 8;

4 пуговицы;

подплечники.

Узоры: лицевая гладь, путанка рис.

×

Предупреждение

Ошибка при загрузке компонента: com_k2, Компонент не найден