Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Виды велотренажеров

Каждый спортсмен должен обладать такими качествами как сила, а также выносливость. Это справедливо абсолютно всех видов спорта. Следуя опыту всех великих людей, которые добились успеха в области спорта, можно сказать, что тренировать эти два критерия нужно в комплексе, если у вас средний и высокий уровень развития. Для начинающих давать силовую нагрузку сразу абсолютно не есть целесообразным, поэтому первоначальные этапы будут касаться только выносливости.

Одним из способов позволяющие эффективно тренировать выносливость и тонус своего тела – это бег, или велосипед. С нашим уровнем жизни нам привычнее заниматься дома, причем здесь есть одно главное преимущество – спорт круглый год. Велотренажеры идеальный вариант для тренировки и поддержания своего здоровья в домашних условиях.

Выбираем велотренажер

Выбрать любой вид велотренажера, можно перейдя по ссылке - http://bodyactiv.ru/kardiotrenazhery/velotrenazhery-i-veloergometry/dlya-doma.html. Казалось бы, что может быть проще, однако ассортимент сейчас настолько большой, что некоторые модели могут кардинально отличатся друг от друга. В отличие от силовых приспособлений – штанг, гантель (http://bodyactiv.ru/silovye-trenazhery.html), или обычной скамьи для пресса и спины велотренажеры являются сложным механизмом. На рынке спортивных товаров можно увидеть пять разных видов:

-Ременный механизм.

-Колодочный.

-Магнитный.

-Велоэргометры.

-Портативный.

Каждый из них имеет преимущества и недостатки и подходит для разных видов тренировки. Механизм это самый важный критерий, по которому велотренажер выбирается. Попробуем разобраться в каждом из них.

Виды велотренажеров

Ременный вид самый простой из всех (соответственно самый дешевый). Сопротивление, возникающее при нажатии на педали, происходит за счет соединительного маховика, который связан с ними с помощью крепкого ремня.  Соответственно чем больше вес маховик, тем больше больший диапазон нагрузки можно выставить.

Колодочный механизм представляет собой сопротивление на педали, которые достигается за счет соприкосновения колодок с маховиком. Такой вид велотренажеров более надежен, а также реалистичен.

В магнитных видах к маховику приставлены специальные магниты, которые при переключении могут приближаться, и отдалятся, тем самым уменьшая и увеличивая сопротивление. Такой вид считается самым оптимальным вариантом из всего ассортимента.

Велоэргометры – это не просто тренажер, но еще и очень хороший компьютер, с помощью которого можно выставлять любую программу для тренировок. Ввиду этого они подходят как для профессионалов, так и для лечебных целей, допустим при реабилитации пациента.

Портативный вид – маленький велотренажер, который обычно используется в офисе. Его можно поставить под стол, или возле дивана, и без особых напряжений крутить педали. Такой тренажер подходит скорее для разминки ног, а не для наращивания выносливости и придания тонуса. Источник: bodyactiv.ru.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Плетеные босоножки в технике макраме

Нет ли у вас босоножек с порванными ремешками? Наверняка найдутся. Если подошва «еще ничего», то на...


Популярные технологии наращивания волос

Если верить рекламе по телевидению, журналам и интернету, то обладательницы красивых, густых и...


Массаж необходим

Для организма человека очень важно осуществлять массажные процедуры. Они носят весьма положительный и...


Схема ажурного квадрата для вязания салфетки

…а также скатерти, накидки, штор Чем бы прикрыть царапины на журнальном столике? Какой скатертью...


Европейский маникюр и наращивание ногтей

Особенности техники выполнения европейского маникюра в домашних условиях Как следует из самого...


Рабочее место портного

Рабочее место портного: компактно и удобно Как часто женщины, умеющие и любящие шить, отказываются...


Гинекомастию можно и нужно лечить!

Как известно, здоровье не купишь ни за какие деньги, поэтому каждому из нас необходим строгий...