Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Зразы с овощным гарниром

Любишь мясо, но тебе надоели обычные отбивные? Попробуй приготовить куриное филе с фаршем из зелени и с пикантным гарниром из тушеных помидоров и зеленого горошка. На это уйдет меньше часа!

Приготовление фарша для зраз

Зразы с овощным гарниром

Разрежь на две половины куриные грудки и положи внутрь фарш (два зубчика чеснока, 1/2 пучка базилика и растительное масло). Поперчи и посоли.

Делаем рулет

Зразы с овощным гарниром

Каждую грудку обсыпь сладкой паприкой и приправой для гриля. Оберни их в тонкие полоски нежирной грудинки. Проткни зразы зубочисткой или обвяжи ниткой.

Поджарить и приправить

Зразы с овощным гарниром

Разогрей растительное масло. Обжарь в нем зразы. Уменьши огонь и, не снимая мяса, брось на сковороду два мелко порезанных зубчика чеснока.

Тушим овощи для гарнира

Зразы с овощным гарниром

На другой сковородке обжарь в растительном масле две мелко порезанные луковицы. Подлей воды, уменьши огонь и добавь порезанные на четвертинки помидоры.

Готовим к подаче

Зразы с овощным гарниром

К тушеным помидорам добавь зеленый горошек, предварительно слив из банки воду. Полей соевым соусом, положи перец и чили. Подай вместе со зразами.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Водительские права: изменения в новом законе

В настоящее время наличие собственного автомобиля уже не роскошь, а необходимость. Неважно, женщина...


Двойная польза от сочетания продуктов

Часто приходится слышать о раздельном питании, о несовместимости продуктов, о том, что употребление...


Выигрышные цвета купальников

Летом на пляже каждая женщина хочет выглядеть неотразимой. Чтобы был виден красивый загар, но чтобы...


Как выбрать обеденную группу

Оформление кухни или столовой – очень ответственный процесс, ведь каждому хочется, чтобы семья...


Организация рабочего места парикмахера

К интерьеру салона парикмахерской есть целая масса требований. Среди них – комфорт клиента и...


Активизируем обмен веществ

Чтобы организм расстался с запасами жира, необходимо активизировать с десяток гормонов и...


Самый лучший подарок женщине на любой случай

День рождения, 8 марта, юбилей… Каждый раз в преддверии праздника или знаменательного события...