Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Зразы с овощным гарниром

Любишь мясо, но тебе надоели обычные отбивные? Попробуй приготовить куриное филе с фаршем из зелени и с пикантным гарниром из тушеных помидоров и зеленого горошка. На это уйдет меньше часа!

Приготовление фарша для зраз

Зразы с овощным гарниром

Разрежь на две половины куриные грудки и положи внутрь фарш (два зубчика чеснока, 1/2 пучка базилика и растительное масло). Поперчи и посоли.

Делаем рулет

Зразы с овощным гарниром

Каждую грудку обсыпь сладкой паприкой и приправой для гриля. Оберни их в тонкие полоски нежирной грудинки. Проткни зразы зубочисткой или обвяжи ниткой.

Поджарить и приправить

Зразы с овощным гарниром

Разогрей растительное масло. Обжарь в нем зразы. Уменьши огонь и, не снимая мяса, брось на сковороду два мелко порезанных зубчика чеснока.

Тушим овощи для гарнира

Зразы с овощным гарниром

На другой сковородке обжарь в растительном масле две мелко порезанные луковицы. Подлей воды, уменьши огонь и добавь порезанные на четвертинки помидоры.

Готовим к подаче

Зразы с овощным гарниром

К тушеным помидорам добавь зеленый горошек, предварительно слив из банки воду. Полей соевым соусом, положи перец и чили. Подай вместе со зразами.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Аргентинское танго

Несмотря на то что наш век ознаменован бурным развитием технологий и стремлением объять необъятное,...


Пледы, которые подарят вашему ребенку полноценный сон

Для любых молодых родителей желание сделать жизнь своего малыша здоровой, комфортной и безопасной...


Гипсовый декор своими руками

Классика, барокко, модерн, ампир – все эти и многие другие стили интерьера требуют наличия особого...


Покупка велосипеда – первый шаг к здоровому образу жизни

Сегодня несложно заметить то, что многие люди стремятся к тому, чтобы вести здоровый образ жизни. Они...


Модные тенденции маникюра 2015

До недавнего времени очень модными считались длинные акриловые ногти с ярким, пестрым покрытием, но...


Мабтера – революционная борьба с клетками, зараженными опухолью

«Мабтера» производства европейской фирмы «Рош» («Roche») относится к противоопухолевым препаратам....


Красота и практичность

Кода настает время выполнить красивый ремонт кухни, то нужно ответственно подойти к реализации...