Диеты

Белковая диета

Недельная низкоуглеводная диета позволяющая быстро сбросить несколько лишних килограммов. Завтрак. Отварная рыба (80 г), тертая морковь с 1 ч.л. растительного масла. Второй завтрак. Кусок отварного мяса или курицы (80 г),…

Диеты

Долгосрочная диета

Такая долгосрочная диета рассчитана на длительное время - месяц-два. Обеспечивает организм необходимыми веществами, и дает стойкий эффект похудения. Такую диету хорошо использовать, когда нужно, например, похудеть после родов. В первую…

Диеты

Диета для сов

Эта диета рассчитана на людей, активное время которых приходится на вторую половину дня. Соблюдать ее можно до достижения нужных результатов. Кстати, система питания Маргариты Королевой - известного современного диетолога, предусматривает…

Диеты

Китайская диета

Эту жесткую диету приписывают китайским врачам. Соблюдая ее 21 день можно добиться хороших результатов. В зависимости от лишнего веса можно сбросить до 15 кг за 3 недели.   Первая неделя.…