Все о фитнесе

Активизируем обмен веществ

Чтобы организм расстался с запасами жира, необходимо активизировать с десяток гормонов и соответствующих ферментов. Процесс этот запустить не так уж сложно, если вести активный образ жизни, поскольку именно движение стимулирует…

Уроки по вязанию спицами

Урок 2. Изнаночные петли. Скрещенные петли

Изнаночные петли и способы их вывязывания. Расчет для симметрии узора. Скрещенные петли и их особенности. Как лучше вязать кромочные. Двойная кромочная. Закрепление петель последнего ряда. Практические советы. Узоры из сочетания…

Уроки по вязанию спицами

Практические советы к уроку 1

1) Если прежде вы никогда не вязали, то рекомендуем пользоваться сначала только шерстяной пряжей. Толщину нити выберите такую, чтобы можно было  начинать вязать лицевые и изнаночные петли спицами № 2,5…