Шьем сами

Как сшить шапку-ушанку

Эта выкройка рассчитана на 56-й размер. Вам потребуются: материал для головки и подлицевых деталей козырька и ушек с назатыльником; длинноволосый мех для козырька и ушек с назатыльником, прокладка из толстого…

Упражнения

Восстановить гармонию в теле

Согласно восточной философии и практике жизненная энергия человека (ци) -это основа функциональной активности всех органов и систем организма. В здоровом организме ци находится в гармонии (балансе) с кровью и всеми…