Вопрос — ответ

Жонглируем жизнью: как успевать всё без угрызений совести

Вы когда-нинибудь замечали, что слово “”суперженщина”” звучит как приговор? Утро начинается с будильника, а заканчивается чувством, что вы всех подвели: детей — недопеченным пирогом, начальника — несделанным отчётом, себя —…

Вопрос — ответ

Как найти баланс между работой и семьей: 5 шагов к гармонии для современной женщины

Вы приходите с работы, а дети уже спят. Покупаете подарок маме в перерыве между совещаниями. Отказываетесь от встречи с подругами из-за аврала. Знакомо? Современные женщины буквально разрываются между офисом и…

Вопрос — ответ

Мастерство вежливого “нет”: Как перестать быть удобной для всех и начать жить для себя

Знакомо ли вам это тягостное ощущение, когда после автоматического “”да”” коллеге, подруге или родственникам внутри всё сжимается? Когда вы снова потратили свой выходной на чужие дела, купили ненужную вещь “”из…

Вопрос — ответ

Как найти баланс между работой и семьёй: личный опыт и советы психологов

Знакомо чувство, когда ежедневник расписан по минутам, а в голове крутится: “”Успею ли забрать ребёнка из садика?””, “”Что приготовить на ужин?””, “”Когда доделать отчёт?””. Современные женщины постоянно жонглируют десятком ролей,…

Вопрос — ответ

Как найти баланс между работой и семьей: 5 стратегий, которые реально работают

Вы когда-нибудь засыпали с телефоном в руке, отправляя рабочие письма? Или пропускали утренники ребёнка из-за «срочного» дедлайна? Знакомо, да? Я прошла через это три года назад, когда попытка стать идеальной…

Вопрос — ответ

Как собрать капсульный гардероб раз и навсегда: минимум вещей — максимум стиля

Знакомо: стою перед шкафом утром, а ощущение, будто всё не моё. Джинсы не сочетаются с блузкой, платье «не по настроению», куртка не под погоду. Знаете, сколько раз я опаздывала на…

Вопрос — ответ

Как собрать капсульный гардероб для работающей мамы: стиль без утреннего хаоса

Представь: утро, ребенок плачет, молоко убежало, а ты стоишь перед шкафом в пижаме и понимаешь, что “”нечего надеть””. Знакомо? За последние 5 лет я провела 547 часов, выбирая одежду для…