Чем полезен массаж для организма

полезные свойства массажа

Массаж — это не просто отличный способ расслабиться и побаловать себя, но огромная польза для здоровья. Целебные свойства массажа известны еще с глубокой древности. В Риме и Греции его широко применяли для придания красоты и молодости телу, а в Тибете и Древнем Китае использовали для оздоровления организма. В настоящее время существует огромное количество видов и техник массажа, направленных на решение различных проблем и задач. В Москве профессиональный массаж на дому выполняет квалифицированный специалист Артём Василенко, владеющий разными видами техник массажа. На сайте https://artvs.ru/ вы можете посмотреть подробную информацию о мастере и оказываемых услугах, а также записаться на сеанс.

Полезные свойства массажа

Помимо расслабления и оздоровления массаж обладает следующими положительными свойствами:

  • Улучшение сна. Научные исследования подтверждают благоприятное воздействие расслабляющего массажа при нарушении сна. Считается, что он позволяет организму входить в дельта-состояние, при котором происходит глубокий сон.
  • Облегчение боли. Доказано, что курс массажа, длительностью 10 недель снимает боль в пояснице эффективнее, чем медикаментозное лечение и ЛФК.  Также массаж помогает справиться с головной болью, снижая частоту и силу приступов. Спортсмены с помощью массажа снимают мышечную боль.
  • Борьба со стрессом. Улучшение сна и уменьшение болей уже способны поднять настроение, однако доказано, что массаж снижает чувство беспокойства за счет сокращения гормона кортизола и увеличения сератонина и дофамина.
  • Повышение имуунитета. Экспериментальным путем установлено, что курс массажа повышает уровень лимфоцитов в крови, что повышает сопротивляемость организма к болезням.
  • Улучшение внешнего вида. Лимфодренажный массаж помогает выводить токсины из клеток и улучшать циркуляцию крови, что в свою очередь делает кожу чище и моложе. Антицеллюлитный массаж борется с «апельсиновыми» корками на бедрах и ягодица. А общий массаж улучшая настроение и снижая стресс помогает сделать кожу сияющей и гладкой.

Related Post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *