Китайская диета

Эту жесткую диету приписывают китайским врачам. Соблюдая ее 21 день можно добиться хороших результатов.

В зависимости от лишнего веса можно сбросить до 15 кг за 3 недели.

 

Первая неделя. Завтрак, обед и ужин состоят из одного вареного яйца и одного апельсина или грейпфрута.

Вторая неделя. На ночь замачивается любая крупа (кроме манки и перловки) и варится с утра без сахара и соли. Есть в неограниченных количествах. Пить зеленый чай.

Третья неделя. Любые овощи и фрукты. Овощи можно тушить с небольшим количеством растительного масла. Пить свежевыжатые соки.

Related Post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *