Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Недельный рацион на основе овощного супа - отличный способ подготовится к летнему сезону. Каждый день готовим суп из свежих или мороженых некрахмалистых овощей и заправки на воде (1,5 литра). Едим суп каждые 3 часа,  дополняя его предложенными продуктами дня.

Результат - 3-5 кг за 7 дней.

Первый день. Cуп и фрукты (кроме бананов и сухофруктов).

Второй день. Суп и овощи, приготовленные на пару (кроме картофеля, фасоли, кукурузы, горошка), заправленные лимонным соком и зеленью.

Третий день. Суп, фрукты и сырые овощи.

Четвертый день. Суп, овощи и нежирный творог.

Пятый день. Суп, 300 г мяса или рыбы, приготовленных на пару.

Шестой день. Суп, овощи, постное мясо или рыба.

Седьмой день. Суп, овощи, коричневый рис.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Свинина по-японски

Салат Тика Рери Ингредиенты: 200 г свиного эскалопа 100 г болгарского перца 50 г консервированного...


Гастроэнтерит у детей: симптомы, причины, лечение

Гастроэнтерит является кишечной инфекцией, которая часто бывает в детстве. Симптомами являются...


Защитные наматрасники Protect - комфорт и уют для всей семьи.

Здоровый сон - залог красоты, здоровья и прекрасного самочувствия. Обеспечить хороший сон -...


Пуловер с аппликацией

Коньячно-коричневый длинный пуловер с красивой шелковой аппликацией - вяжется очень быстро и...


Как правильно есть и худеть

Сегодня мы очень мало двигаемся и много едим, но проблема лишнего веса появляется не от этого. Даже...


Хочешь быть красивой - занимайся фитнесом

Говорят, что люди, довольные своим внешним видом реже болеют. И наоборот, чем активнее вы будете...


Шугаринг - стоит попробовать

В наше время гладкая, без видимых волос кожа на женском теле – это соответствие не только...