Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Недельный рацион на основе овощного супа - отличный способ подготовится к летнему сезону. Каждый день готовим суп из свежих или мороженых некрахмалистых овощей и заправки на воде (1,5 литра). Едим суп каждые 3 часа,  дополняя его предложенными продуктами дня.

Результат - 3-5 кг за 7 дней.

Первый день. Cуп и фрукты (кроме бананов и сухофруктов).

Второй день. Суп и овощи, приготовленные на пару (кроме картофеля, фасоли, кукурузы, горошка), заправленные лимонным соком и зеленью.

Третий день. Суп, фрукты и сырые овощи.

Четвертый день. Суп, овощи и нежирный творог.

Пятый день. Суп, 300 г мяса или рыбы, приготовленных на пару.

Шестой день. Суп, овощи, постное мясо или рыба.

Седьмой день. Суп, овощи, коричневый рис.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Лечебные свойства лимонника

Есть растения с таким широким диапазоном лечебной силы, что, применяя только одно из них, можно...


Зимняя спортивная одежда

Приход зимы – совсем не повод терять спортивную форму, набранную за лето. Для занятий спортом...


Салаты с кальмарами

Салат из кальмаров и креветок с мандаринами Ингредиенты: - креветки свежие – 100 г; - кальмары...


Кардиган с ажурными узорами

Кардиган нежного цвета с воротником-шалькой в резинку и рукавами в форме венчика, украшенных...


Менопауза как период в жизни женщины

У кого-то из женщин раньше, а у кого-то несколько позже наступает такой период, когда подходит к...


Принадлежности для маникюра и педикюра

Любой из нас должен заботиться о своей внешности, так как это первое, на что обращают внимание. И...


Когда принято дарить тюльпаны?

Тюльпаны - это символ весны. Они словно призваны приносить весть о том, что вскоре жизнь наполнится...