Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

В течение 13 дней теряется от 7 до 8 кг веса.

В этот период организм выходит на большие обороты работы. За короткое время диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат на 2-3 года.

В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную воду.

Диету следует употреблять не меняя ее последовательности, т.к. только в этом случае происходят изменения обмена веществ.

1,14 день. Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца вкрутую,  салат из овощей (капуста с растительным маслом), стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная.

2,13 день. Завтрак: черный кофе. Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей (капуста с растительным маслом). Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

3,12 день. Завтрак: Черный кофе, сухарик. Обед: один большой жареный в масле кабачок, яблоко. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из капусты с растительным маслом.

4,11 день. Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо,3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты.

5,10 день. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая жареная или отварная рыба, стакан томатного сока. Ужин: фрукты.

6,9  день. Завтрак: черный кофе. Обед: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

7,8  день. Завтрак: чай. Обед: 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите кроме 3-го дня.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Учимся технике квиллинг

Квиллинг - настоящее искусство по изготовлению всевозможных поделок из бумажных лент.


Мачеха. Как сблизиться с ребенком?

В любой семье, где не хватает кого-то из родителей, всегда возникают проблемы в воспитании - ведь...


Как сэкономить время?

В ритме большого города очень часто нам не хватает времени. Особенно на себя любимую, а ведь...


Вышивка лентами

Основные стежки вышивки лентами Как  любой другой вид рукоделия, вышивка лентами имеет свои...


Арабская вышивка или восточная гладь

Этот вид шитья перешел к нам из Азии, от восточных народов, всегда отличавшихся большим искусством...


Легкий путь к здоровью и красоте глаз

В большинстве случаев каждая женщина придает большое значение состоянию своей кожи и, конкретно,...


Вязание мыши в свитере

Создание игрушек своими руками поистине увлекательное занятие: каждая игрушка, выполненная по...