Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

В течение 13 дней теряется от 7 до 8 кг веса.

В этот период организм выходит на большие обороты работы. За короткое время диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат на 2-3 года.

В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную воду.

Диету следует употреблять не меняя ее последовательности, т.к. только в этом случае происходят изменения обмена веществ.

1,14 день. Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца вкрутую,  салат из овощей (капуста с растительным маслом), стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная.

2,13 день. Завтрак: черный кофе. Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей (капуста с растительным маслом). Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

3,12 день. Завтрак: Черный кофе, сухарик. Обед: один большой жареный в масле кабачок, яблоко. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из капусты с растительным маслом.

4,11 день. Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо,3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты.

5,10 день. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая жареная или отварная рыба, стакан томатного сока. Ужин: фрукты.

6,9  день. Завтрак: черный кофе. Обед: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

7,8  день. Завтрак: чай. Обед: 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите кроме 3-го дня.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Как разнообразить свою жизнь

Пожалуй, в жизни каждой женщины наступает моменты, когда начинает казаться, что жизнь становится...


Эффективные способы избавления от веснушек

Многие девушки, "любимицы солнышка" - так в народе называют веснушчатых людей, всеми силами...


Очищение кишечника - блажь или необходимость?

Наше здоровье, по данным Всемирной организации здравоохранения, зависит на 20% от наследственности,...


Как приготовить вкусную курицу на вертеле

Тушка курицы или цыпленка моется, разрезается вдоль и разворачивается по надрезу. Вся тушка...


Восстановить гармонию в теле

Согласно восточной философии и практике жизненная энергия человека (ци) -это основа функциональной...


Как сшить куклу своими руками: мастер-класс

Все новые и новые идеи рождаются и реализуются головах рукодельниц. И вот уже любой под силу своими...


Ажурное короткое платье-туника

Ажурное короткое платье-туника связанное крючком. Размеры: 34/36 - 38/40 - 42/44 - 46/48 -...