Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

Уже всем известная и одна из самых эффективных диет - гречневая диета, которая гарантирует снижение веса на 8-10 кг за неделю. Эффект потрясающий!

Однако, гречневая диета настолько эффективная, насколько и жесткая. Все время нужно есть только гречку. Гречневая крупа богата витаминами, микроэлементами и питательными веществами. В гречневой крупе содержится железо, калий, фосфор, медь, цинк, кальций, магний, бор, йод, никель, кобальт, а также витамины В1, В2, РР.

И хотя гречка достаточно калорийна, она благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, подобно щеточке чистит кишечник, нормализует обмен веществ.

Суть гречневой диеты состоит в том, что на протяжении недели нужно есть одну гречку, в любом количестве.  Приготавливается в этом случае гречка по-особенному: стакан промытой гречневой крупы на ночь заливается кипятком. Утром каша готова к употреблению. Во время диеты необходимо пить от 2-х до 3 литров воды.

Быстрое снижение веса происходит за счет ухода воды и очищения организма. Не рекомендуется придерживаться этой диеты больше 10 дней.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Кожаная обувь своими руками

Кожаные вещи - это удобно, практично, элегантно, модно. А если вы научитесь делать их сами - то еще...


Яблочная диета

Яблоки по-праву считаются плодом красоты. В яблоках содержится антиоксидант кварцетин, железо,...


Как составить резюме для устройства на работу: раскрываем секреты

Хорошее резюме дает огромные преимущества при устройстве на работу. Наши кадровики позаимствовали...


Как пользоваться домашним Дарсонвалем?

В процедуре дарсонвализация выделяют два вида воздействия на проблемный участок кожи, а именно...


Рабочее место портного

Рабочее место портного: компактно и удобно Как часто женщины, умеющие и любящие шить, отказываются...


Праздник Суккот

Как и практически любой другой самостоятельный народ, евреи имеют целый ряд давно сложившихся...


Товары для скрапбукинга

Воспоминания зачастую самое приятное, что есть в нашей жизни, особенно если они связаны с близкими...