Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

Уже всем известная и одна из самых эффективных диет - гречневая диета, которая гарантирует снижение веса на 8-10 кг за неделю. Эффект потрясающий!

Однако, гречневая диета настолько эффективная, насколько и жесткая. Все время нужно есть только гречку. Гречневая крупа богата витаминами, микроэлементами и питательными веществами. В гречневой крупе содержится железо, калий, фосфор, медь, цинк, кальций, магний, бор, йод, никель, кобальт, а также витамины В1, В2, РР.

И хотя гречка достаточно калорийна, она благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, подобно щеточке чистит кишечник, нормализует обмен веществ.

Суть гречневой диеты состоит в том, что на протяжении недели нужно есть одну гречку, в любом количестве.  Приготавливается в этом случае гречка по-особенному: стакан промытой гречневой крупы на ночь заливается кипятком. Утром каша готова к употреблению. Во время диеты необходимо пить от 2-х до 3 литров воды.

Быстрое снижение веса происходит за счет ухода воды и очищения организма. Не рекомендуется придерживаться этой диеты больше 10 дней.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Зимний гардероб для крохи

Родители «зимних» деток, помимо подбора обычного гардероба для крохи, буквально с первых дней уже...


Организация рабочего места парикмахера

К интерьеру салона парикмахерской есть целая масса требований. Среди них – комфорт клиента и...


Что делать, когда нет времени зайти в салон красоты?

В жизни, наверное каждой женщины бывают такие ситуации, когда нет времени и возможности посетить...


Каша для ребенка – нужна, важна или вредна?

Каша – древнейшее блюдо, на которых выросло не одно поколение наших предков. Злаки издавна...


Как правильно выбрать стульчик для кормления

Когда детки подрастают, они начинают активно знакомиться с окружающим миром. Изучая жизнь взрослых,...


Как бороться со страхами в подростковом возрасте

Состояние страха в подростковом возрасте Состояние страха в подростковом и юношеском возрасте -...


Правила пошива из трикотажного полотна

Существуют разные виды трикотажных полотен — джерси, ажурные и рельефные вязаные полотна, бархат на...