Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

Уже всем известная и одна из самых эффективных диет - гречневая диета, которая гарантирует снижение веса на 8-10 кг за неделю. Эффект потрясающий!

Однако, гречневая диета настолько эффективная, насколько и жесткая. Все время нужно есть только гречку. Гречневая крупа богата витаминами, микроэлементами и питательными веществами. В гречневой крупе содержится железо, калий, фосфор, медь, цинк, кальций, магний, бор, йод, никель, кобальт, а также витамины В1, В2, РР.

И хотя гречка достаточно калорийна, она благоприятно воздействует на пищеварительный тракт, подобно щеточке чистит кишечник, нормализует обмен веществ.

Суть гречневой диеты состоит в том, что на протяжении недели нужно есть одну гречку, в любом количестве.  Приготавливается в этом случае гречка по-особенному: стакан промытой гречневой крупы на ночь заливается кипятком. Утром каша готова к употреблению. Во время диеты необходимо пить от 2-х до 3 литров воды.

Быстрое снижение веса происходит за счет ухода воды и очищения организма. Не рекомендуется придерживаться этой диеты больше 10 дней.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Как выбрать швейную машинку

На сегодняшний день на рынке швейной техники представлено огромное количество машин. Как среди...


Когда выходить на работу после родов

Отпуск по уходу за ребенком - время неоднозначное. За всеми хлопотами время как-будто уходит...


Купоны на скидку в онлайн-магазинах: выбираем лучшее

Купоны на скидку – очень действенный способ рекламы. Производители товаров выигрывают за счет...


Декупаж

Декупаж это особая техника нанесения рисунка на различные изделия методом вырезания различных узоров...


Что никогда нельзя говорить детям

Совершенных родителей не бывает Нередко родители склонны винить себя, когда дети «ведут себя не...


Стресс под контролем

Жить в ладу с собой, не терять самообладания... Для большинства из нас это почти утопия! Но если...


Причины мужского бесплодия

Как правило, в отсутствии детей в семье, винят чаще всего женщину. Однако как показывают...