Ваши волосы – это ценное природное волокно, и, чтобы они выглядели наилучшим образом, обращайтесь с ними с такой же осторожностью, как с шерстью или шелком. К счастью, волосы очень эластичны и упруги. По прочности они сравнимы с алюминием – один волосок выдерживает тяжесть до двухсот граммов; от такого давления текстильные волокна в большинстве своем рвутся.
Здоровый волос можно растянуть еще на одну пятую его длины, прежде чем он порвется. Не все потеряно, если ваши волосы в плохом состоянии из-за неосторожного обращения или отсутствия ухода. Уделяя волосам должное внимание, вы восстановите их упругость, блеск и объем.
Волосы растут на всем теле, за исключением ладоней и подошв. На голове у среднего взрослого примерно сотня тысяч волос; их количество зависит от их цвета. У рыжих волосы самые густые, но их меньше, чем у брюнетов. Самые тонкие волосы у блондинов – их количество достигает ста пятидесяти тысяч. Волосы чернокожих, самые крупные из всех, могут в три раза превосходить в диаметре светлые.
Отдельный волос живет от двух до шести, а иногда и до двадцати лет, – хотя ствол формально является мертвой материей, живет же лишь корень. Ствол вырастает из волосяного сосочка – узелкового утолщения, расположенного у основания фолликула, или луковицы волоса, под поверхностью кожи. Если выдернуть волос «с корнем», это не остановит его рост – из сосочка со временем появится новый.
Рассмотрим структуру волос. Волосы на 3 процента состоят из влаги, и на 97 процентов – из белка, поэтому протеин, содержащийся в пище, очень много значит для здоровья волос. Каждый волос состоит из трех слоев. Сердцевина, или медулла, – мягкое губчатое вещество, служащее как бы «костным мозгом» волоса. В старости этот слой может распадаться, а химикаты и лекарства могут повредить его. Иногда он вообще отсутствует, и тогда волосы становятся тонкими и хрупкими. Медулла покрыта корой, состоящей из длинных, тонких и волокнистых клеток, которые придают волосам эластичность. Кора содержит пигмент, цвет которого является естественным цветом волос.
Пигмент может быть рыжим, желтым или черным, а сочетание этих цветов создает индивидуальный цвет волос. При отсутствии пигмента волосы выглядят белыми. Такого явления, как седые волосы, просто не существует – это зрительный обман, объясняющийся присутствием в прическе отдельных белых волос. Кора – та часть волоса, которая реагирует на всевозможные химические воздействия (например, перманентная завивка, выпрямление или окраска).
Внешний слой, называемый «кутикула», образован жесткими чешуйками кератина – белка, клетки которого накладываются друг на друга, как черепица на крыше. Кутикула защищает волосяной ствол. Когда ее чешуйки лежат гладко, они отражают свет, придавая волосам блеск, и удерживают смазку, отчего волосы лоснятся. Эта смазка, или сальный секрет, естественный бальзам для волос, выделяется сальными железами, прикрепленными к волосяному фолликулу. Чем больше выделяется секрета, тем гуще смазываются волосы, но смазка никогда не достигает концов длинных волос – вам придется пользоваться искусственным бальзамом и стричь посеченные концы. Выделение секрета также стимулируется маленькими мышцами, расположенными вокруг фолликула. Эти же мышцы заставляют волосы, как говорится, «вставать дыбом» от холода или страха.
В среднем каждый из нас теряет около 50 волос в день, которые, если не происходит облысения, заменяются с ростом новых. Растут волосы примерно по одному сантиметру в месяц. Что довольно странно, они быстрее растут летом, чем зимой, и днем, нежели ночью. У женщин волосы растут быстрее, чем у мужчин. Стрижка отнюдь не ускоряет их роста, хотя, если часто брить волосы на ногах и под мышками, они могут казаться жестче, так как бритва затупляет их концы.
Новорожденный может появиться на свет с густыми волосами или вообще без таковых. Волосы у ребенка могут выпасть в первые недели жизни, после чего появятся новые, возможно, другого типа и цвета. Однако к тому времени как ребенку исполнится три года, уже можно с уверенностью сказать, с какими волосами он проживет всю жизнь. Во время купания всегда нужно мыть младенцу голову. Остерегайтесь давить на мягкую маковку детской головки; мойте это место тщательно и нежно, чтобы не появилось чешуйчатого образования, называемого «колыбельный чепчик». Если это все-таки произошло, нужно перед купанием протереть макушку ребенка кусочком ваты, смоченным в теплом масле, после чего смыть все обычным способом.
Качество пищи одинаково влияет на волосы ребенка и взрослого. Чаще давайте детям свежие фрукты и овощи, не кормите их жирным и сладким.
Гормональные изменения в организме и напряженный образ жизни часто приводят к появлению у подростков гладких и сальных волос. В этом случае необходимо соблюдать диету с низким содержанием жиров, углеводов и сахара. В подростковом возрасте нужно мыть голову по возможности чаще (даже дважды в день) – это не повредит волосам, если пользоваться мягким шампунем и сушить голову без фена. Бальзамом можно смазывать только концы волос, если они длинные.
У подростков может возникнуть еще одна проблема – перхоть. Если частое и тщательное мытье головы мягким шампунем не помогает, перейдите на шампунь с лекарственными добавками. Подростковая перхоть иногда возникает из-за остатков грязи, сала и шампуня на непромытой голове. Мойте и споласкивайте волосы как следует. Если перхоть не пропадает, обратитесь к специалисту.
Посеченные волосы необходимо подстригать. Волосы обычно секутся от злоупотребления феном и другими инструментами для горячей укладки.
В возрасте от двадцати до тридцати лет, когда жизнь бьет ключом, легко поддаться соблазнам и извлекать все преимущества из молодых, здоровых волос, ожидая, что они сами по себе восстановятся от всяческих химических завивок и красок, загораний под солнцем и купаний в бассейне с хлоркой. Поврежденные волосы смажьте питательным бальзамом или вотрите в них теплое оливковое масло или восковой крем, затем оберните голову целлофаном, укутайте платком и походите так по возможности дольше (неплохо бы все это оставить на ночь).
От солнца волосы нужно прятать под шляпкой или платком. Если довелось поплавать, обязательно сполосните волосы сразу после купания, чтобы смыть хлорку или морскую соль, после чего вымойте голову шампунем и смажьте бальзамом. Заядлым купальщикам и любителям загара отлично подойдет гель для волос. Щедро нанесенный на волосы перед походом на пляж, он весь день будет защищать их от солнца и придаст прическе естественный влажный вид.
Беременность по-разному влияет на состояние волос: у некоторых женщин они начинают блестеть, а у других, менее удачливых, выпадать в значительных количествах. Иногда будущие мамы обнаруживают, что их химическая завивка потеряла упругость. С этим ничего нельзя сделать, но, если соблюдать здоровую диету, все изначальные свойства волос восстановятся сразу после родов.
Сухие и ломкие волосы после 30 лет становятся острой проблемой. Иногда это – следствие многолетних химической завивки и окраски, но чаще всего является результатом стрессов и плохого питания. В это же время многие находят у себя первые седые волосы. По сути дела, эти волосы – белые, но выглядят седыми, когда просвечивают через волосы вашего собственного цвета.
Многие сорокалетние женщины решают скрыть седину при помощи специально составленных красящих ополаскивателей. В эти годы следует пользоваться жирными шампунями и уделять особое внимание бальзамам. Смазывайте волосы воском или маслом раз в неделю, и это вернет их к жизни. Тусклые волосы могут снова заблестеть, если подкрасить их хной, но тем, у кого волосы седые или светлые, лучше пользоваться обесцвеченной хной, иначе результат может быть самый неожиданный.
Эмоциональный и гормональный стресс во время климакса может вызвать потерю значительного числа волос на голове, вкупе с потемнением и огрубением волосяного покрова лица. Многие женщины находят, что в результате курса гормонозаменительной терапии (ГЗТ) выпадение волос приостанавливается, а их внешний вид улучшается. Вместе с тем эта терапия препятствует углублению морщин на коже. Есть у нее и другие преимущества: ткани дольше остаются крепкими, а позвоночник ? прямым; продолжительные дозы женского полового гормона (эстрогена) также снижают риск сердечных приступов.
Каждая женщина должна посоветоваться с врачом, прежде чем решиться на курс ГЗТ. Если вы откажетесь от терапии, то сможете избежать огорчительной потери волос, придерживаясь здоровой диеты, регулярно занимаясь гимнастикой для стимуляции кровообращения, содержать голову в чистоте и пользуясь питательными бальзамами для волос.