Картофельно-творожная диета – секрет «Красотки», ведь в картофеле нет жиров, но очень много питательных веществ.

Рацион картофельно-творожной диеты

Использовать картофель, отваренный «в мундире» и обезжиренный несоленый творог.

Завтрак:бутерброд из кусочка хлеба из муки грубого помола и диетического творога с двумя кружочками помидора.

Обед: салат из 200 г отварного картофеля и 100 г помидоров.

Полдник:одно мелко нарезанное яблоко с нежирным несладким йогуртом. Ужин: запеченный картофель (200 г).

Результат: похудение на 2 кг за 3 дня.