Читая новости медицины, разглядывая и слушая рекламу современных клиник, в голове рождается мысль: еще немного, и человек может стать бессмертным. Или, как минимум, увеличить среднюю продолжительность жизни на несколько десятилетий. При этом тут же встает вопрос: а почему до сих пор не побежден насморк? А грипп или другие “простые” и “вечные” заболевания?
Взять, к примеру, воспаление прямой кишки. Тысячи людей по всему миру “терзают” поисковые системы, чтобы узнать, как вылечить геморрой навсегда – и не находят ответа. Причина банальна: многие из нас просто не делают выводы из уроков, которые преподносит им жизнь, и регулярно “наступают на одни и те же грабли”.
Поэтому мудрые люди, на каком бы краю света они не находились, единодушны в плане рекомендации лечения любого недуга. Совет звучит примерно так: своевременная профилактика заболевания проще и дешевле его лечения. А своевременность достигается регулярностью.
Как осуществить профилактику геморроя? Все проще, чем кажется. Во-первых, следует пересмотреть свой образ жизни. И не позволять своему телу засиживаться в кресле автомобиля, на офисном стуле, на уютном диване и т.п. Суть в том, чтобы как минимум раз в час минут 5-10 походить, разгоняя таким образом застоявшуюся в области малого таза кровь.
Во-вторых, нужно отказаться от “быстрой” и жирной еды – чтобы не было запоров (эта проблема с желудочно-килечным трактом является самой главной причиной возникновения геморроя). В-третьих, на поверхность стула или кресла желательно положить специальную подушку для сидения. Выбор их огромен, и стоят они совсем недорого. Если нужны конкретные рекомендации, то стоит обратить внимание на продукцию компании “Специальный текстиль”.
В-четвертых, нужно правильно пить воду. Вернее, выйти на нормальный питьевой режим. Совет здесь следующий: в сутки употребляйте 30 мл чистой воды на килограмм массы тела. То есть, если ваш вес достигает 80 кг, объем выпиваемой воды (без учета супа, чая, кофе и т.п.) должен быть равным примерно 2,4 литра.
В-пятых, необходимо регулярно проходить очищающие от паразитов курсы. Это позволит крови быстрее бежать по сосудам и капиллярам и, как следствие, положительно повлияет на ЖКТ в плане избавления от запоров.
Ну, и не стоит поднимать очень уж тяжелые предметы или садиться в легкой одежде (как и без нее) на холодную поверхность. Берегите себя: составьте план профилактики геморроя, обязательно следуйте ему и будьте здоровы!