Диетического питания придерживаются многие представительницы прекрасного пола. Одни считают калории. Другие исключают из рациона сладкое и мучное. Третьи устраивают разгрузочные дни. На последнем принципе базируется молокочайная диета, придуманная манекенщицей Мариной Блиновской. Девушка, ставшая автором этой диеты, уверенна, что она склонна к полноте. Ей для поддержания нужных норм приходится принимать серьезные меры.
Важно учитывать, что разгрузочный день можно устраивать не более одного раза в неделю. Результаты будут зависеть от первоначального веса, особенностей организма и образа жизни человека. Как правило, в течение дня уходит 1-2 кг. Такой метод борьбы с избыточным весом идеально подходит для тех, кто хочет закрепить успех или не может достичь окончательной цели, в преодолении нескольких последних килограмм.
Простой рецепт молокочая
Напиток готовится из нежирного молока и зеленого чая. Сначала необходимо довести до кипения жидкость. Затем опустить в нее заварку. Хотя специалисты и не настаивают на определенной разновидности чая, лучше всего использовать зеленые или смешанные сорта. Они насыщены большим количеством витаминов и минералов. Напиток должен настояться в течение некоторого времени. Кроме того, нужно обязательно удалить чаинки.
Способ действия молокочайной диеты
Эта диета является самой быстрой. При ее помощи можно откорректировать фигуру. Употреблять чай можно холодным либо горячим. Чтобы приготовленной порции хватило на целый день, нужно заваривать сразу на один литр. Пить напиток следует через каждые два часа по одной небольшой чашке. График можно составлять любой. Все зависит от чувства голода. Молокочай можно употреблять вместо ужина или обеда. Таким образом можно будет поддержать фигуру в идеальном состоянии. Суточный объем должен включать в себя не больше 1,5 литра. Более подробно о диете можно узнать на сайте http://koketki.biz/moloko-chajnaya-dieta.html.
В результате использования этой диеты наблюдается не только снижение веса, но и очищение крови и печени. Более того, нормализуется обмен веществ. Явные положительные результаты можно заметить через несколько месяцев регулярных разгрузочных дней. Напиток абсолютно безопасен. Необязательно соблюдать четкую дозировку молока и заварки. Большинство людей, испытавших на себе эту диету, характеризуют ее с положительной стороны.