В последнее время стало модно вести правильный и здоровый образ жизни, это конечно же радует. Поэтому, решив заняться спортом, мы думаем, прежде всего, об экипировке и в первую очередь встает вопрос какие кроссовки купить и какими правилами нужно руководствоваться при выборе.

Итак, выбирая кроссовки, стоит учитывать вид спортивных занятий, на которые вы будете надевать купленную обувь, так как различные виды спортивных занятий по-разному распределяют нагрузку на тело.

Например, кроссовки для бега должны быть легкими. Выбирая кроссовки для бега, обратите внимание на подошву, она должна быть упругой, достаточно высокой и содержать воздушные карманы, которые смягчают ударную нагрузку во время бега. Хорошо если такие кроссовки снабжены подушечкой для стопы и пятки. Если вы занимаетесь бегом по пересеченной местности, то к кроссовкам добавляется еще одно требование – наличие протектора на подошве для улучшения сцепления с грунтом.

Для аэробных занятий лучше выбирать высокие кроссовки, обращая внимание на то, как зафиксирована щиколотка. Кроссовки должны быть облегченными и иметь воздушную подушку под мыском. Все эти условия позволят избежать травм голеностопного сустава.

Занятия теннисом требуют особенных кроссовок – с закрепленными задниками, так как стопа должна хорошо поддерживаться со всех сторон. При этом подошва должны быть гибкой.

Занимаясь футболом нужно обеспечить себя не совсем кроссовками – бутсами – особенные кроссовки, низкие и с шипами на подошве.

Для спортивной ходьбы по пересеченной местности выбираем кроссовки с рифлёной подошвой и высоким мягким верхом.

Для обычной физкультуры подойдут универсальные кроссовки – с воздушной подушкой под пяткой, с хорошей фиксацией стопы.

Помимо этого, при выборе кроссовок следует придерживаться основных правил.

Кроссовки нужно покупать по размеру ноги, пальцы должны свободно шевелиться. Если купить кроссовки «впритык», то после занятий спортом пальцы будут болеть. Ширина кроссовок также должна соответствовать ширине ступни, кроссовки не должны давить на ногу.

На лето лучше покупать кроссовки из материала и с сеткой, чтобы нога могла «дышать», на зиму лучше отдать предпочтение кожаным кроссовкам. Кроссовки из кожзаменителя лучше обходить стороной, так как в них ноги потеют.

Выбирая кроссовки остановите свой выбор на обуви со шнурками, так как система шнуровки в спортивной обуви имеет пластик и при зашнуровывании кроссовки не пережимают кровеносные сосуды, стопа не затекает.

Хорошие кроссовки имею жесткий задник и носок, что обеспечивает защиту от травм.

При покупке кроссовок стоит обратить внимание на стельку, в фирменной обуви она выполнена из текстиля и пришита к верху. По стелькой обычно расположена подошва из так называемых «ребер жесткости». Обращайте внимание также на верх, который в качественной обуви выполнен из сетки «дышащей», т.е. пропускающей воздух, внутренняя отделка выполнена из мягкого материала.

Безусловно, свой выбор стоит остановить на фирменных кроссовках, от известного производителя и лучше купить качественные мужские кроссовки . Возникает дилемма между ценой и качеством. Однако это заблуждение, что фирменные вещи стоят баснословно дорого. Здесь нужно только знать, куда обратиться за качественным товаром. А обратиться можно в любой фирменный магазин в сезон скидок, и тогда вы гарантировано приобретете вещь по вполне приемлемой стоимости. А лучше не ждать когда в том или ином магазине будут скидки, а отслеживать эту ситуацию дома через интернет.