Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Курение Иллюзия счастья

Психологи считают, что многие люди получают удовольствие не от самого процесса курения, а от связанного с ним ритуала. Все начинается с неторопливого распечатывания пачки и разминания сигареты, потом следуют красивый жест прикуривания, томная затяжка и небрежное движение пальца, чтобы сбросить пепел... В молодости этот ритуал используется как средство самоутверждения, признания в определенном кругу и даже флирта с противоположным полом. Но очень скоро формируется так называемый потворствующий тип курения, кстати, самый распространенный, — когда сигарета служит для усиления положительных эмоций.

 

О чем идет речь? Приведем самый типичный пример: вы пришли в гости к старым друзьям, вкусно поели, выпили хорошего вина, завязался приятный разговор, но вам все равно чего-то не хватает... Вы уверены, что для «полного счастья» организму требуется еще доза никотина, и не задумываетесь о том, что под влиянием обстоятельств просто даете волю своим слабостям.

Позади планеты всей

Правда, в этой ситуации у вас есть одно утешение: вы не одиноки! Подвергнув когда-то Старый Свет этому искушению, Америка тем не менее первой начала широкомасштабную борьбу с курением и возвела ее в ранг национальной программы. С конца 60-х годов XX века, когда был опубликован знаменитый доклад правительству США о вреде табака, число курильщиков в этой стране сократилось на 40 миллионов человек. В последнее время здесь практически повсеместно был введен запрет на курение в общественных местах, и даже в современных американских кинофильмах вы не увидите героев с сигаретой во рту!

Осторожно, яд!

Первые данные о вреде табака, полученные в США, были засекречены — настолько шокирующей оказалась эта информация! Сегодня о негативных последствиях курения не знают разве что только младенцы, но не будет лишним напомнить об опасности некоторых веществ, содержащихся в табаке и табачном дыме.

Никотин — один из самых токсичных растительных ядов. Под его воздействием в момент курения у человека расширяются кровеносные сосуды, создается впечатление прилива сил, стимулируется психическая деятельность. Однако очень скоро наступает резкое сужение сосудов, которое длится не менее 30 мин после выкуривания сигареты. Длительное пристрастие к курению вызывает не только стойкое сужение сосудов, но и ослабляет действие сосудорасширяющих средств. Кроме то- го, курение значительно повышает риск развития атеросклероза, способствует тромбообразованию. Пассивным курильщикам, постоянно вдыхающим сигаретный дым, тоже надо быть начеку: уже доказано, что они страдают такими же сосудистыми нарушениями, как и активные любители сигарет.

Табачный деготь раздражает дыхательные пути и способствует развитию хронического бронхита, бронхиальной астмы, эмфиземы легких.

Канцероген бензпирен является виновником онкологических заболеваний легких, полости рта, гортани. Угарный газ ускоряет процессы старения в организме: кожа страдает от кислородного голодания, приобретает серый цвет, теряет свою эластичность, что ведет к появлению морщин. Под воздействием угарного газа могут развиться заболевания десен и зубов.

Добавим, что курение отрицательно влияет на репродуктивную систему женщин и провоцирует такие проблемы, как бесплодие, ранняя менопауза и невынашиваемость плода, а мужчинам грозит эректильной дисфункцией.

Бросать или не бросать... Сегодня это не вопрос! Многие курильщики, прежде всего представительницы прекрасного пола, были бы рады расстаться с вредной привычкой, но никак не могут сделать первый шаг. Между тем, специалисты советуют решать эту проблему постепенно.

Для начала дайте себе четкую психологическую установку бросить курить: без нее избавиться от тяги к табаку будет крайне трудно. ® Назначьте дату, когда вы выкурите последнюю сигарету. Лучше всего это сделать на отдыхе, чтобы рядом не было курящих коллег.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Обзор салона красоты

Быть красивыми хотят все девушки. Тем более, современные возможности, салоны красоты...


Белый жакет спицами

Размеры 36 - 40. Вам потребуется: Хлопчатобумажная пряжа (дл. 120 м/50 г) белая 650 г, ангорская...


Коррекция формы молочной железы

Женская грудь очень сильно влияет на внешний вид представительницы слабого пола. Но проблема птоза...


Как сделать камин своими руками

Планируя сделать дома камин, как правило, хочется, чтобы он не занимал много места, был несложным в...


Пальто пончо своими руками

Пончо давно вошло в моду. Представляем вашему вниманию подборку интересных моделей пальто пончо,...


Новогодняя елка своими руками

Куда же в Новый год без зеленой красавицы? Ну и кроме традиционной большой елки в центре квартиры...


Что нужно знать женщине, чтобы быть всегда молодой?

Женщина после 40 всегда начинает жаловаться на то, что и фигура у нее уже не та, и цвет лица, да и...