Основы правильного питания

Шесть правил сбалансированного питания

Наверное, трудно найти хоть одну женщину на свете, которая была бы довольна своим весом. При этом, ограничивая себя в еде, многие женщины пытаются как-то бороться с этим, как им кажется,…

Основы правильного питания

Как снизить калорийность рациона, не отказываясь от вкусностей

Самая вредная еда, к сожалению, всегда кажется самой вкусной. Но стоит приложить минимум усилий, чтобы создать альтернативные варианты перекусов, заменив привычные готовые снеки полезными для организма продуктами. Если не хватает…

Основы правильного питания

Семь дней для здоровья

Один из самых оптимальных режимов после праздников — разгрузочная семидневка. Она достаточно демократична в выборе продуктов питания, легко переносится и помогает быстро избавить ткани от лишней жидкости, дает отдых пищеварительной…

Основы правильного питания

Кофе, его позитивное и негативное влияние на организм

Согласитесь, трудно представить себе утро без чашечки вкусного и горячего кофе, ведь именно он одаривает нас зарядом жизнерадостности и активности на целый день. Но бывает такое, что человек превращается в…

Основы правильного питания

Стили и степени обжарки кофейных зерен

Издавна существует много разновидностей способов и степеней обжаривания кофейных зерен. Все зависело от того откуда они произошли и где именно были обжарены. Есть американский стиль, греческий, венский, испанский, итальянский, восточный…

Основы правильного питания

Для кого создается продукция Energy Diet?

Сегодня все больше говорят о том, что правильное питание, активный образ жизни и хорошая экология – три ключевых компонента здоровой и долгой жизни. Особый акцент делается на первом пункте. Ведь…

Основы правильного питания

Здоровое питание в ресторане

Один из важных факторов здорового питания — это бдительное отношение к продуктам как таковым. Вы должны чувствовать себя почти как настоящий детектив — и в продуктовом магазине, и в ресторане.…

Основы правильного питания

Пурпурный чай Чанг Ши

Пурпурный чай Чанг-Шу, по заверениям производителей, является мощным средством для похудения, так как обладает жиросжигающими свойствами. Благодаря таким свойствам чай Чанг-Шу превосходит другие сорта чая. Как утверждают производители чая, в…

Основы правильного питания

Листья зеленого салата — это вкусно и полезно

Если нужно приготовить что-то особенное, а времени мало, выручают листовые салаты и оригинальные заправки к ним. Сортов листового салата великое множество. Салатную зелень мы в лучшем случае добавляем в смешанные…