Основы правильного питания

Путь к стройности Маргариты Королевой

Маргарита Королева – известный и, наверное, самый модный диетолог. У нее худели и худеют современные звезды и известные люди: Николай Басков, Владимир Соловьев, Филипп Киркоров, Наташа Королева и многие другие.…

Основы правильного питания

Фигура в три этапа

Предисловие к книге, вышедшей в США в прошлом году, написала известная телеведущая Опра Уинфри. Опра, известная своей непрекращающейся борьбой с лишним весом, называет систему питания Грина своим спасением и рекомендует…

Основы правильного питания

Методы приготовления пищи: вот где по-настоящему можно сэкономить на жире

Благодаря правильному приготовлению пищи можно просто и без потери вкусовых качеств уменьшить калорийность блюда. Уменьшаем калорийность блюда - уходят лишние килограммы. Количество жиров в приготовленном блюде определяется не только их…

Основы правильного питания

Как стать стройной и больше не набирать вес

Как  же стать стройной? Как же похудеть раз и навсегда? Как же больше не набирать вес? Этот вопрос волнует многих людей. Согласно новейшим исследованиям свыше 90% людей, страдающих избыточным весом, которым удавалось…