Как поддержать иммунитет

Поддержать иммунитет

Нe секрет, что после продолжительной зимней борьбы нашего организма за свое здоровье иммунитет заметно ослабевает. Причина может быть в авитаминозе и длительной нехватке солнечного света. Но немаловажное значение для нормального функционирования защитных свойств организма имеет и наш образ жизни.

Губительно действуют на иммунитет стрессовые ситуации. Поэтому особенно тщательно весной стоит следить за своим психологическим равновесием. Не лишними для повышения иммунитета окажутся занятия спортом и закаливание. А сбалансированное питание, состоящее из продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, поможет активизировать внутренний потенциал организма и повысить его защитные функции.

И, конечно, не стоит забывать о своем «внутреннем мире» — микрофлоре кишечника, которая также серьезно влияет на состояние иммунитета. Нормальная кишечная флора представляет собой своеобразную прослойку полезных бактерий, защищающих нас от вторжения токсинов и болезнетворных микробов. И если баланс микроорганизмов в кишечнике нарушается, это не только может привести к развитию дисбактериоза кишечника, но и к снижению естественных защитных свойств организма.

Причинами бактериального сбоя могут быть те же стрессы, применение антибиотиков, употребление непривычной пищи и многое другое.

К наиболее характерным симптомам дисбактериоза можно отнести: проблемы с пищеварением (диарею, запоры, отрыжку, изжогу, вздутие живота и пр.), неприятный запах изо рта, кожные высыпания и, конечно, частые простуды. Справиться с дисбактериозом и поддержать иммунные функции организма можно, восстановив нормальную кишечную флору.

Для этого разработаны специальные препараты, в состав которых входят живые микроорганизмы, необходимые для правильной работы кишечника. Современные натуральные комбинированные препараты содержит полноценные комплексы полезных бактерий, которые обеспечивают нормализацию микрофлоры в разных отделах кишечника.

Благодаря этому такие препараты помогают восстановить в кишечнике бактериальный баланс, нарушенный дисбактериозом, особенно тщательно. Для оптимального эффекта препарат необходимо пропить курсом не менее 7-10 дней. А если в кишечнике царит бактериальное равновесие, то болезнетворные микробы нам не помеха — иммунитет позаботится о нашем здоровье.

Related Post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *