До рождения ребенка ваша фигура была тонкой и стройной, а теперь… Многие воспринимают послеродовую полноту как нечто неизбежное, а кто-то начинает усиленно голодать. И как правило, килограммы возвращаются с избытком, как только вы срываетесь.
Молодым мамам помогут вернуть прежние формы специальные сборы. Однако, если вы кормите грудью, перед приемом данных фитосборов следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Фитосбор для похудения №1
Возьмите по 20 г:
- цветков бузины черной,
- плодов фенхеля,
- ромашки аптечной,
- липового цвета и
- мяты перечной.
Положите смесь в небольшую эмалированную кастрюльку, залейте 2 л кипятка, закройте крышкой и поставьте на водяную баню. Подержите так 15 минут, затем охладите и процедите. Настой принимайте по стакану 2-3 раза в день.
Фитосбор для похудения №2
Состав:
- кора крушины – 40 г,
- корень одуванчика 15 г,
- плоды петрушки 15 г,
- плоды фенхеля 15 г,
- лист мяты перечной – 15 г.
2 ст. ложки сбора залейте 2 стаканами крутого кипятка и выдержите 30-40 минут. Пить по стакану натощак.
Фитосбор для похудения №3
Но, пожалуй, самым доступным будет такой состав трав.
- лист ежевики – 80 г,
- лист березы-10 г
- лист мать-и-мачехи – 10 г.
Настой готовить так же, как и предыдущий. Принимать по стакану утром и перед обедом.
Все эти сборы пьют курсами по 2-3 месяца. Они обладают послабляющим и мочегонным действием, а также удаляют избыток холестерина из организма.
И несколько слов о вашем меню. Пока лето, ешьте побольше свежих огурцов – они выводят из организма токсичные продукты. Не забудьте о баклажанах. Клетчатка и пектины, которые в них содержатся, борются с избытком холестерина.
Очень полезны кабачки, особенно молодые, – их можно есть сырыми. А кроме того, в вашем рационе обязательно должна присутствовать капуста. Она содержит тартроновую кислоту, которая задерживает в организме превращение углеводов в жиры, тем самым препятствуя накоплению избыточного веса тела.