Как привести фигуру в норму после родов: фитосборы

Как привести фигуру в норму после родов

До рождения ребенка ваша фигура была тонкой и стройной, а теперь… Многие воспринимают послеродовую полноту как нечто неизбежное, а кто-то начинает усиленно голодать. И как правило, килограммы возвращаются с избытком, как только вы срываетесь.

Молодым мамам помогут вернуть прежние формы специальные сборы. Однако, если вы кормите грудью, перед приемом данных фитосборов следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Фитосбор для похудения №1

Возьмите по 20 г:

  • цветков бузины черной,
  • плодов фенхеля,
  • ромашки аптечной,
  • липового цвета и
  • мяты перечной.

Положите смесь в небольшую эмалированную кастрюльку, залейте 2 л кипятка, закройте крышкой и поставьте на водяную баню. Подержите так 15 минут, затем охладите и процедите. Настой принимайте по стакану 2-3 раза в день.

Фитосбор для похудения №2

Состав:

  • кора крушины — 40 г,
  • корень одуванчика 15 г,
  • плоды петрушки 15 г,
  • плоды фенхеля 15 г,
  • лист мяты перечной — 15 г.

2 ст. ложки сбора залейте 2 стаканами крутого кипятка и выдержите 30-40 минут. Пить по стакану натощак.

Фитосбор для похудения №3

Но, пожалуй, самым доступным будет такой состав трав.

  • лист ежевики — 80 г,
  • лист березы-10 г
  • лист мать-и-мачехи — 10 г.

Настой готовить так же, как и предыдущий. Принимать по стакану утром и перед обедом.

Все эти сборы пьют курсами по 2-3 месяца. Они обладают послабляющим и мочегонным действием, а также удаляют избыток холестерина из организма.

И несколько слов о вашем меню. Пока лето, ешьте побольше свежих огурцов — они выводят из организма токсичные продукты. Не забудьте о баклажанах. Клетчатка и пектины, которые в них содержатся, борются с избытком холестерина.

Очень полезны кабачки, особенно молодые, — их можно есть сырыми. А кроме того, в вашем рационе обязательно должна присутствовать капуста. Она содержит тартроновую кислоту, которая задерживает в организме превращение углеводов в жиры, тем самым препятствуя накоплению избыточного веса тела.

Related Post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *