Восстановить гармонию в теле

Согласно восточной философии и практике жизненная энергия человека (ци) -это основа функциональной активности всех органов и систем организма. В здоровом организме ци находится в гармонии (балансе) с кровью и всеми жидкостями.

Упражнения против геморроя

Учитывая многообразие форм и стадий геморроя, а также особенности его течения, врач подбирает каждому пациенту сугубо индивидуальное лечение.

А вот упражнения, которые мы предлагаем вашему вниманию, подходят всем, кто страдает этим заболеванием.

1. Встаньте прямо, ноги скрестите и ритмично напрягайте и расслабляйте мышцы заднего прохода.

Упражнения на фитболе

Гимнастический мяч, который сейчас более популярно называть фитболом, прекрасно дополняет любую программу по физической подготовке и не важно, какую из программ вы используете, он всегда укрепляет среднюю часть вашего тела, а именно спину, брюшные и косые мышцы живота. А также в некоторых упражнениях можно хорошо задействовать ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра, а также рук, груди. Таким образом, в работу включаются все группы мышц.

Предлагаем программу, направленную на укрепление основных групп мышц за короткий промежуток времени.

Шьем женское белье: трусики и сорочка

Предлагаем вашему вниманию две выкройки моделей женского белья: трусиков и сорочки. Трусики с...


Так хочется быть красивой

Женщина – существо очень загадочное. То она требует равноправия и уверяет, что она ни чем от...


Какими бывают ультразвуковые брелки и в чем их преимущества?

Широкое распространение электронных брелков сделало такие устройства весьма и весьма актуальными...


Жакет для мальчика

Первоклассный жакет для мальчика для прогулок и игр связан патентной резинкой, что делает его очень...


Натуральные наполнители подушек для сна

Подушка нужна человеку для поддержания в правильном анатомическом положении шейного отдела...


Правила пошива мягких игрушек

Сшить мягкую игрушку не так просто, как вам может показаться. Прежде чем заняться рукоделием,...


Урок 4. Жгуты. Обхватывающие петли. Бугристые узоры

Перемещение петель. Обхватывающие петли и способы их выполнения. Вывязывание нескольких петель из...