Восстановить гармонию в теле

Согласно восточной философии и практике жизненная энергия человека (ци) -это основа функциональной активности всех органов и систем организма. В здоровом организме ци находится в гармонии (балансе) с кровью и всеми жидкостями.

Упражнения против геморроя

Учитывая многообразие форм и стадий геморроя, а также особенности его течения, врач подбирает каждому пациенту сугубо индивидуальное лечение.

А вот упражнения, которые мы предлагаем вашему вниманию, подходят всем, кто страдает этим заболеванием.

1. Встаньте прямо, ноги скрестите и ритмично напрягайте и расслабляйте мышцы заднего прохода.

Упражнения на фитболе

Гимнастический мяч, который сейчас более популярно называть фитболом, прекрасно дополняет любую программу по физической подготовке и не важно, какую из программ вы используете, он всегда укрепляет среднюю часть вашего тела, а именно спину, брюшные и косые мышцы живота. А также в некоторых упражнениях можно хорошо задействовать ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра, а также рук, груди. Таким образом, в работу включаются все группы мышц.

Предлагаем программу, направленную на укрепление основных групп мышц за короткий промежуток времени.

Нужны ли игрушки в детский сад. Как сделать правильный выбор

Игры для малыша детсадовского возраста – основной инструмент познания окружающего мира. С их...


Стрижки для девушек с лицом квадратной формы

Устали от поисков подходящей стрижки, которая бы идеально сочеталась с квадратной формой лица и...


Как сшить блузку: основная выкройка, раскрой

Для того чтобы сшить блузку любого фасона потребуется одна основная выкройка, которую затем можно...


Полноценный сон и качественное постельное белье

В течение целого дня наш организм подвергается постоянным и порой значительным нагрузкам, и совсем...


Маленьким баскетболистам

Баскетбольное кольцо со щитом - это очень удачная идея для приобретения, купить можно здесь...


Стулья для гостиной в классическом стиле

Как правило, прием гостей, праздничный обед или простое чаепитие с родными происходит в гостиной....


Жаккардовый пуловер

Светлые тона шерсти и очень мягкого пестрого букле чередуются в жаккардовом вязанки, слегка...