Сегодня многие ищут не только эффективные способы укрепить здоровье, но и методы, позволяющие это сделать с максимальным удовольствием. Среди множества фитнес-новинок особое место занимают занятия на подвесах – довольно увлекательный…
Профессия фитнес-тренера привлекает соискателей такими факторами как: свободный график работы, востребованность на рынке, возможность зарабатывать хорошие деньги, короткие (всего 3-4 месяца) сроки получения профильного образования. Однако, как и любая работа,…
Йога — очень древняя индийская практика, которая объединила в себе два начала — духовное и физическое. В наше время она приобрела широкое распространение и популярность среди людей различных возрастов и…
Для того чтобы начать заниматься единоборствами не нужно обладать какими то особыми качествами, навыками и умениями. Достаточно желания научиться и возможности посещать зал. На что обратить внимание при выборе Вид единоборства…
Чтобы регулярно и эффективно заниматься спортом важно правильно выбрать фитнес-клуб, который будет полностью соответствовать вашим запросам по оснащению, тренерскому составу и местоположению. Подойти к решению этого вопроса надо ответственно и…
Для регулярных и плодотворных занятий спортом важно не просто принять решение начать ходить в зал, но и грамотно подобрать фитнес клуб, посещение которого будет радовать и приносить ощутимые результаты. Отнестись…
“Сколько поднимаешь на бицак?”, ㅡ сомнительный комплимент с точки зрения большинства девушек. В то же время многие женщины готовы демонстрировать форму, в которую вложены литры пота и сутки тяжелой работы…
Вода творит чудеса: она улучшает здоровье и корректирует фигуру. Хочешь быть стройной и пластичной? Займись плаванием! Занятия этим видом спорта хотя бы раз в неделю со временем придают фигуре прекрасные…
Все больше людей отказывается от посещений тренажерных залов и фитнес-центров в пользу домашних тренировок. Однако и для качественных тренировок в условиях дома необходимо иметь хорошее оснащение. Помимо гантелей, скакалки и…
Многие люди стараются сделать свой живот плоским и рельефным, но не все это делают это правильно. Давайте разберемся с секретами привлекательного живота, которые лежат на поверхности, но не все их…