Все о фитнесе

Почему плавание в бассейне творит чудеса

Вода творит чудеса: она улучшает здоровье и корректирует фигуру. Хочешь быть стройной и пластичной? Займись плаванием! Занятия этим видом спорта хотя бы раз в неделю со временем придают фигуре прекрасные…

Все о фитнесе

Экипировка для домашних тренировок

Все больше людей отказывается от посещений тренажерных залов и фитнес-центров в пользу домашних тренировок. Однако и для качественных тренировок в условиях дома необходимо иметь хорошее оснащение. Помимо гантелей, скакалки и…

Все о фитнесе

Выбираем тренажер для дома: ТОП-3 популярных тренажеров

Немногие люди в наше время могут найти время на посещения спорт. зала. Покупка домашнего тренажера поможет решить эту проблему и организовать необходимое количество свободных минут для регулярных физических упражнений. Но мало просто приобрести тренажер.…

Все о фитнесе

Велотренажеры: виды, особенности

Каждый спортсмен должен обладать такими качествами как сила, а также выносливость. Это справедливо абсолютно всех видов спорта. Следуя опыту всех великих людей, которые добились успеха в области спорта, можно сказать,…

Все о фитнесе

Дыхательная гимнастика для похудения

Идеальная фигура – это мечта каждой женщины. Сложно найти представительницу прекрасного пола, которая не желала бы изменить свое тело, добиться стройного силуэта и изящной осиной талии. Как правило, одной только…

Все о фитнесе

Тренируемся дома: велотренажер или эллипосид?

Велотренажер для дома Подарить отличное самочувствие, бодрость духа и физическую выносливость поможет регулярная езда на любимом велосипеде. Давно известно, что именно этот вид спорта способствует значительному укреплению здоровья, развивает выносливость…

Все о фитнесе

Секреты восточной медицины

Восточная медицина рассматривает человека как взаимосвязанную систему тела и духа. Она не отделяет физическое состояние от психического: спокоен дух - спокойно тело, спокойно тело - спокоен дух. В предлагаемом комплексе…