Некоторые ученые считают, что продолжительность жизни человека должна быть более сто лет при полном сохранении ясности ума, работоспособности и интереса к жизни! Звучит фантастически. Для того, чтобы мечта стала реальностью…
Как бы мы ни старались ограничивать себя в еде, в холодное время года, как правило, мы набираем лишние килограммы. Всё дело в том, что зимой мы мало двигаемся, потребляемые с…
Как известно, у разных людей организм по-разному реагирует на диеты. И если ваша подруга за месяц скинула 10 килограмм, а вы, садясь на ту же диету, еле-еле избавились от трех,…
Когда я рассказываю подруге о своей любви к бегу, она совершенно искренне меня не понимает. В ее глазах вижу недоумение. Да она и не скрывает, она говорит: "Аглая, ну какой…
Чтобы организм расстался с запасами жира, необходимо активизировать с десяток гормонов и соответствующих ферментов. Процесс этот запустить не так уж сложно, если вести активный образ жизни, поскольку именно движение стимулирует…