Красота женщин с давних времен воспевалась поэтами и художниками и конечно сводила с ума мужской пол. Одним из главных элементов женской красоты являются ваши ножки. Но как сделать так, чтобы ноги не только радовали глаз, но и выдерживали все нагрузки, которые на них выпадают. Поэтому каждой женщине необходимо научиться ухаживать за своими ногами самостоятельно и дома.

Можно сказать, что за ногами мы ухаживаем меньше, чем за другими частями тела, а это неправильно. Потому, что от самочувствия наших ног зависит не только их внешний вид, но и наше настроение и здоровье. Поэтому не стоит пренебрегать уходом за нашими ножками.

Рассмотрим несколько советов по уходу за ногами, которые помогут вам сохранить ваши ножки красивыми и здоровыми:

1. При обычном уходе, достаточно во время принятия ванны или душа, удалить с пяток ороговевшие частички кожи, при помощи специальной щетки или мочалки. Затем необходимо вытереть ноги, при этом хорошо протереть полотенцем между пальцев. После помассируйте ножки с питательным кремом, для этого можно использовать крем Экстра Геволь gehwol-shop.ru. Если проделывать эту процедуру хотя бы каждые 3 дня, кожа ваших ног будет мягкой и нежной. 

2. Необходимо делать гимнастику для ножек. Приподнимайте ноги в лежачем или сидячем положении, положив под щиколотки подушку. Это поможет снять с ног усталость и отеки.

3. В летнее время для ног очень полезны различные ванночки. Летом ноги устают еще больше, чем зимой. Постоянная жара, пыль, тесная обувь, насекомые все это влияет на состояние ног. Ванночки можно делать разнообразные: с добавлением отваров из различных трав, эфирных масел. Они помогут снять с ножек усталость.

Список трав, с которыми полезно делать ванночки для ног:

– липовый цвет помогает от отеков;
– календула дезинфицирует;
– хвойные экстракты уменьшают потоотделение;
– крапива освежает;
– горчичный порошок поможет от простуды.

Ванну для ног принимают несколько минут, при этом вода не должна быть слишком горячей. Можно принимать и холодные ванночки они помогут уменьшить боль и снимут воспаление.

4. После принятия ванн на ножки необходимо нанести маску для ног. Их можно приобрести в любых косметических магазинах (например, можно купить Gehwol или средства аналогичного бренда), а также приготовить самостоятельно. 

Способы приготовления масок для ног самостоятельно:

– майонез очень смягчает кожу ног, наносить необходимо на час;
– от трещинок поможет капуста. Кашицу из капусты наносят на ступни ног на час;
– избавиться от ороговевших клеток поможет сок лимона, наносят на 15 минут;
– маска из отварного картофеля поможет при мозолях, наносят на час.

Не забывайте, чтобы добиться результатов, необходимо постоянно ухаживать за ножками в домашних условиях. Массировать, регулярно делать ванночки и маски, подбирать удобную обувь и тогда ваши ножки будут здоровыми и красивыми!