Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Зразы с овощным гарниром

Любишь мясо, но тебе надоели обычные отбивные? Попробуй приготовить куриное филе с фаршем из зелени и с пикантным гарниром из тушеных помидоров и зеленого горошка. На это уйдет меньше часа!

Приготовление фарша для зраз

Зразы с овощным гарниром

Разрежь на две половины куриные грудки и положи внутрь фарш (два зубчика чеснока, 1/2 пучка базилика и растительное масло). Поперчи и посоли.

Делаем рулет

Зразы с овощным гарниром

Каждую грудку обсыпь сладкой паприкой и приправой для гриля. Оберни их в тонкие полоски нежирной грудинки. Проткни зразы зубочисткой или обвяжи ниткой.

Поджарить и приправить

Зразы с овощным гарниром

Разогрей растительное масло. Обжарь в нем зразы. Уменьши огонь и, не снимая мяса, брось на сковороду два мелко порезанных зубчика чеснока.

Тушим овощи для гарнира

Зразы с овощным гарниром

На другой сковородке обжарь в растительном масле две мелко порезанные луковицы. Подлей воды, уменьши огонь и добавь порезанные на четвертинки помидоры.

Готовим к подаче

Зразы с овощным гарниром

К тушеным помидорам добавь зеленый горошек, предварительно слив из банки воду. Полей соевым соусом, положи перец и чили. Подай вместе со зразами.


Добавить комментарий

Обращаем Ваше внимание, что в комментариях не допускаются оскорбления, нецензурные выражения. Спам не публикуется.

Что подарить ребенку на День рождения

У вашего племянника /крестника/ ребенка подруги скоро День рождения? У опытных мам не возникнет...


Как собрать ребёнка в лагерь

Отправляя ребенка в лагерь, родители всегда волнуются о его безопасности и здоровье. Это правильно,...


Вязаные пальто и куртка с эффектом меха

Вязаное пальто с меховым эффектом Размеры: 38/40 (Р1), 42/44 (Р2), 46/48 (РЗ), 50/52 (Р4) Вам...


Как внести изменения в выкройку

Порой, собираясь сшить какую-то вещь, мы сталкиваемся с проблемами несоответствия размера или...


Свитер с воротником «гольф» и жаккардовым узором

Размеры: 38 (40) 42/44 Для свитера с воротником «гольф» и жаккардовым узором потребуется:...


Ревматоидный артрит: причины, симптомы, лечение

Крыса, грызущая суставы Сегодня разговор пойдет о ревматоидном артрите. Не случайно ревматоидный...


Для чего нужны развивающие игрушки

Что такое детство? Это время игрушек, игр и познания окружающего мира. Для нас, взрослых – игрушки...